学习之道——记忆宫殿法
大脑有着出色的视觉和空间记忆能力。就像你观察一所从未参观过的房子,能迅速地记住家具摆放、房间布局、色彩等。短时间内就能够储存很多新信息,甚至过了一段时间后,大脑依然能够留下大体的印象。
记忆宫殿法需要自己回想一个熟悉的空间场景,比如家里、办公室、工厂等,把这些地方的布局当成视觉形象的记事本,用来存储想要记住的概念形象。通过把想记住的概念、公式、物品创造成一副便于记忆的图像,并放到宫殿合适的位置。图像对记忆的重要性在于图像与大脑视觉中枢相连,视觉有强化记忆的能力。通过想象把无关联的物品以图像的形式联结,并存储于空间中,可以使记忆变得轻松且牢固。初始阶段要创造构思具体的图像,需要花不少时间与精力,这也是锻炼大脑加强记忆的一种锻炼。
当意识到图像能帮助记忆关键概念后,可以拓展到其他领域,比如演讲、展示。只要把基本思想与熟悉的图像联系起来,就能从容不迫地展现自我风采。