我第一次，遇到注意力在李笑来老师的书中。注意力是我们在工作和生活中最容易忽视，它的价值也是最大的。
（一）什么是注意力？
用简单的话讲注意力，是我们花时间关注，脑子里想的东西。你自己可能也感觉到每天24小时，八小时工作，八小时睡眠，剩下的八小时，很多人不知道自己在做什么。请你不要埋怨手机，手机占一部分，绝对不是全部。另外手机的作用也绝对不是你认为的，不管你相不相信，如果今天再重新让你过一遍，你依然会把睡觉，工作外的八小时在不知不觉中消磨掉。
控制注意力是一件几乎不可能又非常简单的事情，你不必为不能短时间的专注而感到焦虑，因为能控制注意力的人寥寥无几。注意力和思维模型一样，需要长时间简单的积累才能习得。我并不能控制注意力，因为我的生活在我的认知边界内一团糟糕。我在不断的调试自己，现在和以前相比要好很多很多，也一直在尝试如何控制注意力，而且我也清楚的明白，这不是一朝一夕可以拥有的能力。我相信很多人和我一样只知道，有注意力这个词而已。
如果你还不清楚注意力是什么你可以，使用李笑来老师讲的方法“坐享”简单点讲，就是像和尚打坐一样，全神贯注的坐在那里感受自己的呼吸。虽然听起来有点沧桑，但是这样做确实可以感受到注意力的存在。如果我们去改变一件事情，必须先知道它的存在，所以感觉到是非常重要的一件事情。一旦我们感觉到正义的存在想改变它就会特别简单，只要长时间刻意去纠正和练习，不断刺激自己的大脑皮层，直到形成习惯时间久了，多少会有改变。
为什么要去控制自己的注意力呢？每天顺其自然的发生不是挺好的吗？如果你脑子里面有这两个问题，现在请你带着这两个问题继续读下去。
职业运动员的实际分数后，不会影响继续发挥。非职业运动员往往会因为一点小失误而影响自己后面的成绩。不同的人面对同一件挫折，做出的反应会不同，行动也会不同。两个人，因为不同的反应带来的行动，对于未来的差异，就像蝴蝶效应（蝴蝶效应南美洲一只蝴蝶扇动翅膀，北美洲7天后会发生龙卷风。指当下细小的风吹草动，会带来巨大的无法想象行成颠覆的结果）即使同样的两个职场新人在同一个岗位，同一天进入同一份工作，一个月以后，一个已经取得了成绩，另一个才刚刚进入状态这样的事情在各个行业屡见不鲜。很快投入新鲜的事物、不关注已经丢掉的分数。这种快速迁移注意力的能力，就是控制注意力带来的结果
待续……
