作业
1.课堂学习的感悟
2.在小组讨论约练， 自己作为来访者和咨询师，分别的感受是什么？未来的自己坐着时光机，来到现在进行时空对话的理解有哪些？
周一学习了具体化的要求和时空对话内容。具体化在我们整个咨询中非常重要，贯穿我们咨询的始终。恰当的运用具体化可以更好的让我们收集资料，整理信息，展开咨询，让来访更好的探讨自己的资源和优势。
我们可以找动力，问动机：是什么让你希望有这个变化？今天来到这里想说点什么？问好处：如果这些不一样实现了之后会与现在相比有什么不同？如果有了这个改变会对你有什么好处？
时空对话：想象坐着时光机来到未来，利用时空对话来看待未来的自己或现在的自己。用未来能量高的自己陪伴现在能量低的自己，给现在的自己赋能。
