今天给大家推荐一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，这是一本故事形式的心理学书本。
故事的内容是：蛤蟆因为心情不好，郁郁寡欢，在朋友的推荐下去看心理医生，通过与心理医生的几次交谈对话，逐渐从不快乐的生活状态中走出来。
以小故事来解释道理的书本，还真不少，其中有一本《苏菲的世界》是通过故事解释哲学道理，而这本是通过故事解释心理学理论，让心理学不再的抽象无趣。
通过对这本书的阅读，我总结了书中的主要三个观点：
1 咨询师的职业特点。
咨询师与教师最大的区别就是，教师是讲解，而咨询师更多的是倾听，倾听患者的轻松，帮助及启发式的让其逐渐的明智。
2人的行为模式有儿童自我状态，成人自我状态，父母自我状态。
三种表现形式。
儿童自我状态是保留了儿童时期的情感情绪，分为自然性与适应性儿童，而成年好的行为模式更多的是适应性的儿童模式，是为了讨好或者为了适应，而改变自己，让自己尽量的适应周围人的情绪。书本用色彩进行形象比喻，将自然性儿童状态称为是三原色，而适应性儿童状态称为是调和后的色彩。
成人自我状态是一种开拓自己，更好的了解自己的一种状态，也是作者所提倡的。
但是在现实生活中，这种类型的人确实很少，需要我们不断的修正自己，不断的去完善自己。
父母自我状态的表现是批评，指责。这点我深有体会。我的原生家庭这点特质就很明显，所以造成我成家之后，也是对伴侣不断的批评职责。这也是我以后需要需要做的功课，当人与人之间少一点批评职责的时候，融洽的氛围就出现了。
在生活中，第一种与第三种很多。这也是我们需要不断学习与修炼的，使我们不断的向第二种靠拢。
3人有四种状态。
四种状态分别是：我好，你好；我好，你不好；我不好，你好以及我不好，你不好。根据我，好与不好，与你，好与不好，分为四个维度。
我好，你不好：在生活中典型的是挑剔，批评，职责，觉得什么事情都是我很好的，而你却做的不好。
我不好，你好，在生活中往往是自卑的，胆怯的，也是职责的，觉得自己不好，不对，是别人好。
我不好，你不好，在生活中 也是一个极端，更多的是有报复倾向，或者极度自卑的人。往往这种类型的人抑郁倾向比较严重。
而作者提倡的是你好，我好的状态。昨天跟一个朋友聊谈，她说她的干妈曾经祈祷的时候，说“愿周围的人都好”，她很好奇的问：“别人祈祷都是祈祷自己好，你为什么祈祷别人好呢？”她干妈的回答是“只有你身边的人好了，你才能好。”也许这句话用在这里最为恰当了，你好，我好，大家好才是真正的好。
通过这本书的三个观点，对我的生活启发很大。
每天学点进步一点点，生活会更美好，你好，我好，大家好，才是真的好！
