最好的生活，是经常吃米饭，偶尔点火锅。

兴趣不是那件让你舒舒服服就成功拿到结果的事，兴趣是那件让你白天痛苦想、晚上睡不好、早上五点爬起来，一边苦笑一边骂娘干咧着嘴做完的事。这才是兴趣本来的样子。

兴趣，也被分为三个级别：直观兴趣（也称感官兴趣），自觉兴趣与潜在兴趣（志趣）。

只有符合我们志向和价值观的乐趣才能真正成为永不满足的乐趣，带领我们穿越无常的一生。上天给了我们有限的时间、有限的天赋，却留给我们无数的机会与诱惑，志趣让我们坚定地专心。志趣已不仅仅是兴趣，那是我们把感官兴趣通过学习变成能力、通过能力寻找平台获得价值、在众多价值中找到自己最有力量的一种生涯的管理技术。

兴趣饲养三步法：第一步，让自己先沉浸在足够多的感官体验中，获得兴趣的第一步动力；第二步，在感官兴趣还未消退时，尽快掌握更多的知识，使其进化到自觉兴趣；第三步，给自己找一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。我们审视一下为什么很多人“想学好英语”，却永远没有成行。第一是因为他们没有真正被刺激到，第二是因为他们没有及时地研究关于英语学习的各种观点和理论，第三是因为没有价值兑换，有些学了也无用武之地。

兴趣攻略：避免活得太有用

1、Different Night，给自己设定一个第八夜，以最放松的状态投入随便干点什么，可以漫步某个地方，约不常见的人。

2、与有趣的人在一起，看他们的业余时间都在干什么。

3、读些无用却有趣的书

4、不跟团的自助游

5、加入一个全新的兴趣小组

兴趣攻略：电子静默。意味着你隔绝自己和外界所有基于网络、无线电的联系，关掉手机、电脑及其他电子设备，进行运动、冥想等活动，总之给自己一段无所事事的时间。每个星期进行半天或者一天，你会发现自己重新对生活重拾兴趣。

很多人一辈子都在玩虚假自我的游戏。房子填满安全感的洞，钞票填满自尊的洞，学历填满智慧的洞，当物质越来越多填满心里的洞时，慢慢地你会把它视为自己的一部分。用物质填洞的人最大的悲剧在于：没有人能跑赢欲望。总有一天你填入了所有的东西，却发现那个空洞还在，物质带来短暂的快乐，但绝非长久的幸福。你占据的东西，也在占据你。

我们总是挖健康的坑来填事业的坑，挖自由的坑来填安全的坑，挖自尊的坑来填成就的坑，这就是虚假自我的游戏脚本。虚假自我的游戏之所以引人入胜，在于它疗效好见效快，而且无痛；真我的游戏则完全相反，它以痛苦开头，见效不快，却带来长久的宁静与内心的强大。失去、痛苦、面对、追寻、重获，这就是成长的脚本。

我同情那些一出生就生活在最好最大的城市里，觉得这里最好哪里也不愿去的孩子。他们从来不明白，长大在远方。

如何清晰看到成长脚本，成长为自己的样子：

① 拥抱变化，走出舒适。不冒险其实是最大的冒险，要持续舒服的最好方式是让自己不舒服。

② 接纳痛苦，不掩埋。接纳自己此刻的空洞与无能，是成长为自我最重要的一步。

③ 穿过痛苦，看到需求。每个痛苦都源于强烈的成长需要，成长者允许痛苦发生，他们看到的是真实自我的袒露。

④ 玩成长的游戏。当成长比成功重要、过程比结果重要、价值比价格重要，你就拥有了看透却不看破的心态。以入世的心态来玩，却以出世的心态来发现价值，这种立足点让我们产生洞见，不被生活带跑。你的命运就是自己的选择及意愿。

心理学家罗克奇在《人类价值观本质》中曾详细解释过“价值观”：

① 价值是一种抽象的目标，超越了具体的行动和环境。

② 价值观来自对内心感受的评价，没有对错，只有真实与否。

③ 价值观提供给你内驱力、道德和规则提供约束力。那个能感动你的，就是价值观。当你找到真正有价值的事情，任何胆小的人都会坚强起来。

④ 价值观就是“什么最重要”和“这些东西之间有什么关系”的观念。

有的人因为高考失利去了很一般的学校，抱怨图书馆藏书少于是无所事事打游戏，实际上自己却没认真看过几本书。寻梦路上熙熙攘攘，却因为暂时没有资源就放弃了梦想，掉头直奔现实而去。名校的确是通往智慧的重要方式，但不是唯一的方式，当你想达成的目标暂时无力达成，不妨后退一步，想清楚自己到底要什么。真正的生活高手是能让自己在任何资源和方式中，都能吸吮到自己想要的价值。

生活只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相后依然热爱生活。

所有的能力都可拆分为三个核心要素：知识、技能和才干。知识是我们知道和理解的东西；技能是我们能操作和完成的技术；才干是我们无意识使用的技能、品质和特质。

“功不唐捐”的意思是：你付出的努力和功德，从来不会白白地付出，终有一天，会回到你身上来。

每个人、每分钟、每一瞬间的生活，都是在修炼你的内功，提升你的可能性。你没有必要等到走上自己设定的道路才全力以赴，你要做的事情是把当下这个到场修炼好。

每个人的生命都有四个维度，即高度、深度、宽度和温度。

我们的生涯有四个维度，除了追寻功成名就之路，至少还有另外三种可能：追寻智慧、爱与关系和自由。

现实的理想主义者四法则：

① 自我实现是一个渐进的过程，要走过生存、发展和实现三个阶段。

② 发展好当下的职业是自我实现的重要手段，它能带给你进入事业线所需要的能力、资源和平台。

③ 控制欲望也是自我实现的重要手段，很多人不是找不到理想，而是无力逃脱现实。控制住自己的欲望，能让你保持自由与灵活。

④ 世界上没有现成的梦想，如果想要，自己创造一个。

如果这个世界无法温柔善待你，你一定要记得温柔地善待自己。如果社会不能让你安全地买上房子，就尝试给自己找到更多安全的途径；如果大学不能给你体面的教育，就鼓起勇气寻找适合自己的教育；如果世界上满是拜金的女孩和好色的男人，就尝试让自己成为一个配得起不拜金的女子或不好色的男人的人。

从心所欲不逾矩，才是真正的自由，

与别人比较是没有意义的，那是一种永无宁日、绝无胜算的自我折磨。

记得要活得精彩，活得认真，跟自己比。愿你过上我从未遇见与理解的生活。愿你的生命有无限可能。