今天听了薇安老师的音频，有很大的感受，“所有的事物都是自己的念而产生的，包括你周围的世界、周围的人，还有你自己，一切的一切都是你过去经由自己的身口意而对他人所做的善或恶的产物。”
而要改变这一切，首先要从改变自己的言行开始，遇事去掉情绪化、去除玻璃心，不抱怨，时刻心怀感恩，以极致利他之心尽己所能地去为他人提供帮助。
想要让自己事业飞黄腾达、财源广进，首先要让自己保持慷慨大度的状态，要多做布施利他的事情，因为你越慷慨，你的财运也就会越好。
你想置身一个幸福快乐的世界当中，你就必须要始终保持一种严格的伦理道德的生活方式，对自己的品德要有更高的要求，要保持自律的生活方式。
要做到这一切，必需要付出切实的行动，并不是嘴上说说而已。所以首先要清除掉过去负面的思维模式，清理掉过去不好的行为习惯。
所以先从每日冥想开始放空自己的大脑，提升专注力，让大脑清零成为空白状态，不再受从前杂念的影响，从而重新书写自己的人生。
清晨打开冥想音频，清脆悦耳的铃音传入我的耳膜，进入我的脑海，一个深呼吸，房间里顿觉格外安静。窗外忙碌的声音，随着清凉的晨风一阵阵地吹进来，阳台的晾衣架不时传来叮叮当当相互碰撞的声音，很是悦耳，不禁心里默念，谢谢你，感恩你。
随着规律地一呼一吸，吸气时感受到清凉的空气进入鼻内，呼气时感受到温热的气体呼出体外。
内在的小孩也随之不受控制地飞向窗外很远很远的地方，让人的思绪无法停下来。一阵清风吹来，肌肤凉凉地感觉，意识也好像清醒了便将它拉了回来。
过程中不断出现这样的情况，就是内在小孩因为承受了太多的记忆，时不时就会无意识地出现，扰乱人的思绪，让人无法安静，因此我要给它更多的关爱和照顾，我应好好的喂养它。
对不起我的内在小孩，请原谅我过去没有好好照顾你，谢谢你感恩你一直以来的陪伴，我爱你我的内在小孩。
谢谢你，我爱你。
