失眠

小时候盼望着长大，长大了发现小时候真傻，居然盼望着长大。小时候没有手机，晚上睡觉睡得早，一觉睡到大天亮。长大了睡眠质量越来越差了，有时候想睡都睡不着，失眠真的很难受。我记得以前我睡眠挺好的，现在有时候就睡不着，明明很困就是睡不着。

很多人认为失眠是因为压力大，其原因是心神不宁，需要调养。睡眠浅，难入睡，真的很难受。失眠的时候可以听听舒缓的音乐，如果还是睡不着的话就放下手机，闭上眼睛，慢慢入睡。有时候过了那个睡觉的点就会一直睡不着的，熬夜等于慢性自杀，希望大家都能有一个好睡眠。

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