今天早起晨练感觉没那么难,昨天起不来没练,于是调整了下作息时间,晚上早点睡。精力体力不行干啥都累。放弃一些人事物,保存精力,把晨练重视起来,让自己体力先上来。否则没精力应对更多的事物。2022-02-17每日一醒张靖第184天。