在这个世界上，
有些人选择看到这个世界上更多的美好，
有些人选择看到这个世界上更多的丑恶，
那些无秩序的混乱，又或者藏在无秩序后面的秩序，不管是混乱的，还是有秩序的，那都是一种存在，那些看似很完美的堆砌，看似很华丽，却很容易失真，那些看似很混乱的存在，我们也能在其中发现它的秩序美。
而美它是真中有假，假中有真，
就像很美好的事物背后也有丑陋的存在，只是相对比较完美
而很丑陋的事物背后也有美好的存在，只是相对比较丑陋。
我们如何在这个很美好的事物中看到背后丑陋的存在，
将美好放大，丑陋缩小
我们如何在这个丑陋的事物中看到背后美好的存在，
聚焦美好，淡化丑陋，
我们不能只看到其中一面，就妄下定义，
就以为它就是全部，那会成为一种局限。
不管你现在感受到生命中经历了哪一部分的存在，
那都去如实的体验它的存在，哪一面都有它的价值，
美好的，不美好的，痛苦的，快乐的，恐惧的，勇敢的，
那都是一种真实的体验，
美好和不美好都是相对存在的，
它们彼此互相识别对方的存在，
即是不同的对立，又是统一的存在，
即有不同，又有相同。
只有同时体验两种不同的感受，
你才能更加深刻的理解它们的存在意义，
在普通平淡的日子中，去捕捉它们的不普通，
每一个生命中的体验都有它自然的安排，
每一个经历都是来让你明白什么道理，
就是一片落叶它也存在它该有的价值。
在我们人生中经历一系列的生命的体验后，
我们会在不停的体验中选择一些自己喜欢的，
同时也淘汰那些我们不太喜欢的事物，
将这个喜欢和不喜欢的比例慢慢的增减，
将喜欢的这个部分增多，不喜欢的这部分比例慢慢减少，
喜欢的这部分增多，不喜欢的这部分自然会减少，
这是此消彼长的关系。
选择看见更多的美好，慢慢的会形成一种能力
与其说懂得美是一种品位，不如说懂得美是人心向善的选择，
看到那些身处同一境遇的人，
滋生出内心柔软的、良善的那一部份自己，
我们在无数次的经历中选择出了这样的自己，
让那个真实和善良的那部分自己增多，
修一个真实美好的自己存在
我们总是更能发现美、创造更多的美好感受。
当我们总是聚焦美好的这一部分，
那这一部分就会越来越有力量，
就好像在提炼生命长河的自我中心，
而这个自我中心是以美为主要的核心思想，
我们尝试着每天用一句话来说清楚，
你这一天干了什么，每一天都这样练习，
你对自己会越来越清晰，
你喜欢什么，不喜欢什么，你就会变得清晰。
练习清晰，你会变得更加清晰，
清晰是什么，清晰就是力量，
随着你变得越来越清晰，你就会越来越有力量，
越聚焦，越有力量，越有力量，越聚焦。
