感恩自己的觉察，在生气时可以几分钟后平静，内心如此平静，我爱你，对不起请原谅谢谢你。

感恩爸爸妈妈生了我，遗传给我如此好的基因，我是棒棒哒，最棒哒，我爱你对不起请原谅谢谢你。

感恩家族给予我的力量，我知道我们是相亲相爱的一家人，我们深爱着彼此，家族人是善良的，我爱你对不起请原谅谢谢你，我爱你们如同爱自己。

感恩中途3次断更记录，我有能量在喜悦和平中滋养，而非懊悔沉浸过去，感受到感恩给予我的力量，我是最棒哒。

感恩朋友圈给予我的力量，感觉太棒了。

感恩自己的付出，付出爱，爱出者爱返福往者福来，爱让我愿意分享，分享让我更有力量感受爱，我是如此又能量。

我爱你如同爱自己，感恩自己。

感恩宇宙万物，生活如此温暖，阳光如此美好温暖。我是宇宙的小太阳。笑起来像花一样。我爱你如同爱自己。

感恩认识和未认识的朋友，感恩让我快乐，感恩所有人的链接，喜悦和平充满力量。

感恩脸皮肤眼睛身体越来越自信漂亮健康。

感恩自己爱读书，感恩书的力量，我是宇宙最有正能量的小太阳。

感恩负能量与我成为朋友，默默陪伴跟随，我有能量也有能力带着它走向更好，与正能量成为好朋友，我爱你对不起请原谅谢谢你。

感恩感恩的力量。我是宇宙最有能量的小太阳笑起来像花一样。我爱你如同爱自己。

20191111晴3℃