听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第589篇原创文章，字数1293，阅读大概需要3分钟
从3月31日开始挑战直播100天开始，我就雄心壮志，相信自己一定可以挑战成功，也一定能通过100天，在视频号作出一些成绩来。
一个多月时间，数据时好时差，状态有时平静有时很嗨，不过大都在自己掌控范围内。
昨天，是开启连续直播的第45天。开播1小时不到，我突然有了特别大的懈怠感，虽然最近几天，直播数据“断崖式”下跌，作好了心理准备，但还是有特别大的挫败感。
那个瞬间，看着留在直播间里的2、3个小伙伴，我突然特别想关了直播，一来觉得自己没有观众，讲不下去，二来心里不断问自己，我这是在干嘛，这1、2个小时， 我是不是在浪费时间；三来，因为心里累积了其他几件烦恼事，心里不快乐。
我想，这样的坚持有没有意义，直播这件事，我到底要做到什么样？我铁定我是一定做不到头部、大伽那种级别，那我想达到哪种程度呢？我究竟是为了什么在做呢？
丽芳老师看出了我的低落，她说，德云社曾经只有1个观众，也演了一场，鼓励我要做下去。
想想做直播的初心与收获，我想分享我的知识，给需要的人，哪怕让1个人感觉有帮助，那就是这一场直播的价值所在。
再想想收获，更是一两句讲不完。
第一 我的能力得到了很大提升。
语言表达能力，面对镜头的自在感，大脑反应能力，用思维导图讲1个小时，也不再害怕，这在三个月前，都是不可能完成的任务；
第二 认识了很多天南地北的朋友。
在直播间，认识了可能在线下永远结识不到的各行各业的创业者、职场精英、实体老板、知识大伽、娱乐主播，我发现只要互看2、3天直播，大家就会像是老朋友一样了。
感慨，线上也是人际关系的一部分，也能结交到很多同频的朋友。
第三 获得认可
直播过程中，我看了毛毛姐3天直播，感觉是同频之人，于是勇敢去连麦，意外获得了她的认可，收获了直播以来的第一笔收入。
第四 教是最好的学。
每天的输出，让自己更主动更有动力去学习，也把所学知识，更好地内化成为了自己的东西。
第五 我现在更愿意主动跟周围人分享自己正在做的事，并鼓励他们赶紧也开视频号。
……
收获如此大，还有什么理由不好好做呢？
再深入思考，懈怠感产生的原因，第一准备不足。第二稳定性不够，喜怒形于色，第三要增加故事性、趣味性；第四把平时看的书跟主题融会贯通……
我放着音乐，跟丽芳姐聊着聊着，慢慢有了信心，理清了思路，我思考自己状态不好的原因，并知道接下去应该怎么做。
想起曾经看到过一个主播，主题就是直播出现懈怠感怎么办，想想或许这是很多人的通病，不是我一个人的问题。
人的情绪是有周期的，人的心情有高潮有低谷，这是很正常的现象，关键是我们要用最短的时间，让自己从低落状态走出来，觉察接纳自己的失落感、懈怠感，然后恢复正常，再通过努力，找到生活中的快乐感、意义感。
结束直播后，我先跟自己说，这是45天来第1次，我已经比以前好很多了，先肯定下自己；然后奖励自己吃了一点喜欢的美食，听了几集喜欢的音频，心情就恢复得差不多了。
你开始直播了没，你有出现过这种状态吗？
文| 陈冬霞
极简快乐创新人
充满好奇心，喜欢新东西，探索新领域
不断挑战，成为领先的少数人，专注【极简快乐创新】
