减肥日记十

2018年5月24日

今日体重117斤。果然是瓶颈期！

今日有氧跑步一小时。

早餐：全麦土司+煎蛋+酸奶

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午餐：干烧耗儿鱼(太好吃，导致吃了两条，罪恶)+紫薯+萝卜丝+黄瓜汤

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晚餐：计划吃一个苹果+酸奶。结果中午的罪恶感太强，就惩罚自己只喝了酸奶！

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