2022/07/23 星期六，农历六月廿五【离2023农历新年还有182天，2022年已经过去204天】
叶华芳随笔第1285篇：
见不得别人好，是一种愚蠢的恶。
这个世界上，唯一希望你好的人只有父母和孩子，其他人都不希望你过的比他好，包括有些心里狭隘妒忌心强的兄弟姐妹，更别提亲戚邻居同族了。
你自己治不好的病医生也治不好。这是很多知名专家说的话，医生看到的都是终点，你自己的感觉症状是起点，所以，有症状时要迅速消除，类风湿的最初症状就是手指中节变硬，肩膀出汗，膝盖上下楼无力关节变大。类风湿因子5以下可以忽略为最初期，但超过15就是妥妥的确诊为类风湿了。下午我和朋友也说，所有不能去除关节腔的风寒湿邪的药物物理疗法都是没有用的。
这个夏天因为喝冰镇饮料出现很多起事故，希望大家不要喝冰镇饮料，特别不能在剧烈运动后喝冰镇饮料，在运动后喝冰镇饮料就等于发红的烙铁放在冷水里发出滋滋的声音，你就能理解为什么这么多人喝冰镇饮料狂吐1000毫升血和心肌梗死的原因了。
夏季小知识分享：
为什么夏天最热的天
吹空调，吃冷饮
对身体的伤害是最大的[可怜]
比如
夏天正当午太阳最热的时候
你问种花的人或者是种地的人，能不能给植物浇凉水
老一辈的人会告诉你
在夏天太阳最热的时候
如果用凉水去浇植物
就会对庄稼和花造成很大的伤害
同样的道理
我们人也一样
如果在最热的天
我们喝了冷饮 吹了空调
这种十几 二十度大的温差
会让我们的身体快速的从膨胀到收缩
对我们的脏器 血管 循环造成很大的伤害
而且在温度高的时候血管是膨胀的
用了寒凉的东西
血管快速的收缩
寒气就会被封在我们的身体和脏器里
造成以后疾病的一个祸根
🤜所以
要懂得一些生活的常识
学会去生活和养生
而现代人的生活大多都天气最热的时候
就是空调吹的最多
冷饮吃得最多的时候
这就是错误的认知给我们带来的最大的伤害
【夜读】自律，是治愈一切迷茫的良药
生活中有这样一类人，他们常常间歇性踌躇满志，却持续性焦虑迷惘。其实，真正想要变好的人，不会把对成长的渴望停留在脑海中，他们都明白：自律，是治愈一切迷茫的良药。
夜读 | 人生不应该弄丢的三样东西
既要学会追寻，更要有所坚守。
看过一个帖子，10年的时间，会发生哪些变化？有的人坚持学习、敢于试错，从胆小怯懦变得干练大方。有的人得过且过、慵懒散漫，除了肚腩和皱纹，10年的时间基本没什么太大的不同。
【转发】都说“夏练三伏”，
夏天应该怎么运动？/①高温天气不要盲目进行户外运动，可以选择游泳、健身操、太极拳等慢节奏运动。②可以选择在清晨或者黄昏进行户外运动，一般锻炼30分钟到1个小时为宜。③在户外运动时可以携带藿香正气液、风油精等常用药。④老年人和患有心血管疾病的患者运动要量力而行，应避免在烈日下运动和长时间行走，以免发生心血管意外。
【转发】生活中我们难免会和他人产生摩擦，有时候，退一步海阔天空，换个角度想一想，事情也许并不像我们想象的那么不可调解。对一些无关紧要的小事，不必总记挂在心上。少一些斤斤计较，人生就会快乐更多。
别爱太满，别睡太晚，晚安，明天见！
