很多人知道我在研究和分享时间管理,加我微信后,便开启了时间管理方面的答疑解惑。其中很多共性的问题,最典型的就是,一天天浑浑噩噩,总被别人推着走,没有方向,没有目标,很迷茫,做事三分钟热度,坚持不下来,知道的道理很多,但行动的却很少…….
今天给大家分享3个小工具,是我最受用也是最喜欢的3个,分别是人生梦想清单、5年愿景、明确的目标。
1.人生梦想清单
小时候,大人们总会问我们:你的梦想是什么?我们内心幻想出很多美好的画面,我想当老师、医生、科学家、宇航员等等。
长大后,尤其工作后,由于各种各样的原因,我们就不再谈论梦想,梦想从此就被遗忘在了某个角落。
周星驰说:做人如果没有梦想,那跟咸鱼有什么区别呀?
人一定要有梦想,不是万一实现了呢?而是一定能实现。
因为有了飞翔的梦想,莱特兄弟发明了飞机;
因为有了光明的梦想,爱迪生发明了电灯;
因为有了探索宇宙的梦想,加加林成为第一个从太空看到地球的人。
人一定要有梦想,起初听到这句话时,我可能和大多数人一样并没有太多的感悟和体会,但是现在我越来越相信,梦想的力量。
我们每个人都有梦想,大多数人都停留在想的层面,心血来潮时想一想,被某人某事触动了想一想,年初年末时想一想,然后就把它们抛在脑后,忘得一干二净,常常忘记自己什么时候想过,也忘记当初想了什么。
稻盛和夫说,内心不渴望的东西,不可能靠近自己。所以我们要把梦想写出来,列出清单,时常去看看你的梦想。
可能你会说,我自己心里想想不就行了么?为什么要写出来呢?
当你写完梦想清单,就是真正地在给宇宙下订单,给自己下订单,这个和你在心里随便想想是完全不一样的,可能只有真正写过梦想清单的人,才能体会到这么微妙的差别,不信你试一试。
建议大家按照九个维度,即事业、生活、成长、财富、健康、休闲、社交、心灵、体验/亲子来写自己的梦想清单。
2.五年愿景
爱因斯坦说,如果让这件事发生,就先看到它。人人都期待过上幸福美满的生活,那么请先让它出现在你的脑海中,去想象出自己以后的样子,才更容易成为那个样子。
想象一下5年后,你多大了,有没有孩子,孩子几岁了,生活怎么样,住着什么样的房子,开着什么样的车,从事什么样的工作,去了哪些地方旅游,身材保持的怎么样?体验着怎样的人生百态?
拿我自己来说,当我写月度总结的时候,当我疲惫压力很大的时候,当我遇到困难动力不足的时候,我都会把我的5年愿景拿出来看看;有时我会读出来,有些愿景正在逐步推进落实。看见自己一步步接近5年后的美好样子,有时会被感动得流泪,同时也会让自己动力满满,继续奋力前行。
建议大家找个安静的环境,放上美妙的音乐,来写下自己的5年愿景吧。
3.明确的目标
在《爱丽丝梦游仙境》中有这样一个桥段,当爱丽丝来到一个通往各条不同方向的路口时,她向小猫请教。“小猫咪能否请你告诉我,我应该走哪一条路?”
小猫咪说:“那要看你想到哪去。”
爱丽丝说:“到哪去,我都无所谓。”
小猫咪回答:“那么,你走哪一条路,也都无所谓了。”
大家想想,我们很多时候不也是这样吗,并没有对未来做出规划和思考,每天都在随波逐流,脚踩西瓜皮 —— 滑到哪里算哪里,就像大海中航行的船一样,刚开始偏离了一点方向无所谓,但在几个月、几年、更久以后,它就驶向了完全不同的方向。
哈佛大学做了一项研究,27%的人是没有目标的,60%的人目标模糊,10%的人有着短期的清晰目标,只有3%的人有着长期的清晰目标。
他们对这些人跟踪研究了30年,发现30年后他们的社会地位、发展截然不同:
30年前,27%没有目标的人,生活在社会最底层,在失败的阴影中挣扎;
60%目标模糊的人,活在社会中下层,为生存疲于奔命;
10%有着短期清晰目标的人已成为社会中上层,进入真正的白领阶层;
3%有着长期清晰目标的人,已经成为富翁、行业领袖、精英人物。
有明确目标的重要性不言而喻。
法国著名思想家蒙田说过:“灵魂如果没有确定的目标,就会丧失自己。”什么叫确定的目标呢?在管理学当中,我们用SMART原则来确定目标,什么是SMART原则呢?
SMART是5个单词的首字母缩写:
S——specific明确性,明确的
M——measureble衡量性,可衡量的
A——attainable现实性,可实现的
R——relevant相关性,和自己相关
T——time-based时限性,有截止日期的
建议大家按照 SMART原则来设定自己的年度目标、月度目标,周目标、日目标,并定期复盘反思,不断循环改进。
有了人生梦想清单、5年愿景和明确的目标,就像有了发动机一样能给我们提供源源不断的动力,让我们不再迷茫,为我们的坚持提供能量,为我们的行动保驾护航,让我们的每一步都走得更加坚定而有力量!