有点漫长的一天。凌晨四点醒来，开始冥想开启了这一天。从身体的扫描开始，静坐，观想，意图设定，肯定语。感觉很棒，即使早起了会儿，却很清醒
跑休了2天，终于可以跑步了。依旧是老友相逢的感觉，可以瞬间进入状态，会格外珍惜奔跑着的每一步。我在风里雀跃着，虽然有点冷。内心无比的笃定与安宁。我知道，只要我可以奔跑，我的世界就安稳平静而幸福的。这份发自内心的安全感，让我多了许多面对未知的力量
小闺女生病，想在家休息。她很开心，特别配合的吃药。我俩依旧有磕磕绊绊的地方，不知是她执拗还是我执拗。很多时候依旧不知道要如何处理，但可以清醒且冷静的面对自己，每一次，都能看见自己情绪，并第一时间停下来安抚自己。这让我可以更平和的面对我们之间的冲突
她确实不是我想要的和想象的样子。尝试着的接纳中又有一份隐隐的担心。我应该更加的信任她，并给予她最美好的祝福。同时，照顾好自己
上午一起去银行取了现金，第三年了，岁末都会取上100张崭新人民币作为新年红包。明天要带上一部分去见我的小外甥了
这个小外甥是个福娃娃。明天爸爸妈妈也过来，一起为他庆祝
“这是最欢乐的聚会，我们在这里不是为了了解其它信念系统或者认为他人错。我们来这里是为了庆祝生命和分享活生生的气息和爱”
保持内心的安宁
