居家隔离的一周
11.0小目标
一、11.0小目标
1.【健康】
1.1睡眠
作息时间
孩子回老家了反而睡得不好，失眠的状态，没有按照规定的时间作息，基本都在后半夜睡觉，白天能补补觉，整体睡眠还不错，还要加强调整自己的作息时间。
1.2运动
运动
因疫情静态管理，白天居家办公，晚上出来散步，之前我一直觉得散步强度不够，不如跑步来的有效果，然后就索性不动了。现在我觉得动总比不动强，先慢走到快走，然后慢跑，然后能有节奏的跑，任何事情都要循序渐进，切记完美主义！
1.3饮食
饮食
最近几年一直在公司食堂吃饭，毁了自己一手好厨艺，居家办公，竟然不会做饭了，但生活还得继续，重拾热爱，一点一点改变，其实，关于做饭这事儿，我还是有潜力可以开发的，本周凑合吃。
2.【效能】
五色周表
一事专注表
一事专注表
人往往过于高估自己的效能，居家一周后，认真记录了自己的时间，其实学习的效率并不高，在家反而注意力更不集中，每天时间过的也很快，要想专注起来，手机必须得戒！
3.【阅读】
《精要主义》
更少，但更好！
二、八大关注：
八大关注
1.健康
睡眠时长还差不多，但还要积极调整作息时间，按照计划执行。
2.事业
自己的工作室
一切都是自己想象的样子，办公室到家直接距离100m，感觉是万事俱备只欠东风了，但还得熬，真的不知道该如何开展业务了，目前保持现状，考试为主。
3.学习
紧则崩，慢则松。要保持状态，积极调整，还要加上一级造价师考试的复习进度。
4.财富
4.1工资性收入
4.2分公司业务收入：乡村振兴局项目结算审核可以开发票付款了。
5.家庭
家中的花花草草
一个人独善其身，修身养性。
6.效能
继续践行时间管理。
参加小组会，认真写周检视。
7.休闲
海边漫步
最近白天学习，晚饭放松散步，有两次达到10km。
8.社交
本周疫情居家办公，被朋友投喂，从单位食堂打饭回来一起吃饭，人与人之间最简单的温暖。
