大家好，我是阿文。
作为第三期的冥想老学员，第四期读写营的写作小白，给大家再次分享一些我自己这段时间的体会吧。
对于自控力lab，当初是通过昂sir的文章，推荐而来的，然后并选择了冥想，这个可以说以前从来没接触过的一个事物，来提高自控力。
当然，我也必须说这是我16年做的最棒的一个决定，并且我也很高兴当初我第一个选择是，冥想。
为什么是冥想？
因为冥想真的是让我由内而外的平静与快乐。
平静
这点想必大家都明白，关注呼吸，冥想就是让我们什么也不想，只是关注呼吸，达到内心平静平和的状态。
快乐
这是我要讲个第二点，也是我在参加完冥想营，在读写营这段时间的感受吧！
1.快乐，是因为收获了这一群小伙伴！
知道有一群同样在努力学习向上，并且相互鼓励的小伙伴，真的是开心！
2.快乐，是因为知道自己真正需要什么了！
通过自己每日冥想，逐步改变自己的行为，知道自己更想要学习，成长与健康。
学习
我参加了第四期的读写群，学会输入与输出，并且在这段时间还认识到自己写字真的是不咋滴Ծ ̮ Ծ于是给自己个机会来改变，过年期间报一个中宫格行楷速成班，改变自己写字像小学生这样的状态。
成长
在家休假这段时间里，每日学习各种知识，看得到《财富自由之路》，这次真的在家附近发现一个挣钱的小机会，虽然家人有反对，但自己思考后决定去做，等真的成功赚到钱的那一刻，家人反对的声音也淡去。
放在以前的我，有多少想法，家人一反对，我便不会在去做，从来没有自己的主见。
这次成功不仅是收获钱，更重要的是自己信心的成长，学会为自己的选择负责。
健康
在冥想之前，自己胖却不爱运动，总给自己找借口。
因为公司附近有山，想到外面去，在大自然中冥想，每天冥想后在走一走，呼吸呼吸新鲜空气，蓝天白云，鸟语花香，逐渐喜欢上了外面这种自由自在感觉！
时而跑跑步，时而滑滑板，在冬天外面冷，便与同事去活动中心打羽毛球，踢毽子！这5个月里整整瘦了10斤，没有节食，没有吃药，就是每天运动一会儿。
这些收获与改变都是在通过冥想以后得到的，因为在学习冥想之后，自己变得更加阳光，向上，热爱学习。
说实话自己以前也经常想，自己要做点什么，整个改变自己之类的伟大计划，但是从来没有实行过。
但在自控力lab，我想我真的做到了改变自己！
最后再次感谢泽阳老师，各族的族长与小伙伴们的陪伴！我们下期再见，不对应该是今年一直见（因为我报名年会员~啦啦啦~不走了~）
你还看啥？！
你瞅啥？
在瞅一个试试？
还瞅是不？
那就点个赞在走吧！(๑•́₃ •̀๑)
