昨天一天眼睛都不舒服，干涩、还微微的酸胀。我知道，这是用眼过度了。

晚上睡得早，第二天醒得就早。昨天早上五点多醒来后，一直躲在被窝里看手机。虽然把屏幕调暗了一些儿，还是觉得亮眼睛。又不能调太暗，太暗了，看着也吃力。一个多小时过去，眼睛便不舒服了。

明明知道这样对眼睛不好，还是管不住自己。这样的情况已经不是偶尔为之了，何况白天看手机的时间也比较长。

中午休息的时候贴了眼贴，下午起床后好了点，在坚持写了两页毛笔字后，还是觉得眼睛不舒服。便不敢再读书、看手机了。

实际上，我一直还是比较注意的。好长时间以来，几乎每天中午都要贴眼贴，并且白天在连续用眼后，会做眼保健操，或者隔着窗玻璃向远处看一会儿。之所以昨天眼睛依然出现问题，我知道，冰冻三尺非一日之寒。以后还是要尽可能地减少用眼看手机的时间。

因为眼睛不舒服，昨晚洗漱、泡脚后，不到八点钟就躺到被窝里了。闭上眼睛，一边让眼睛休息，一边静静地想自己的心事。

越是年龄大了，越觉得时间过得快，其实是有道理的。年轻的时候，是不想这个问题的，因为有太多的日子，充实着自己忙碌的生活。如今，年过半百，却越发觉得时间的宝贵，总觉得日子一天天地流逝，转眼，已经老之将至。

想到自己的人生差不多走完了三分之二的路程，以前的路程走的怎样，已经成了过往，再去埋怨、后悔，或者沾沾自喜，都已经没有意义了。余生的这段路程，随着衰老的加剧，恐怕会困难一些。意识到这一点，在我看来，这不是悲观，是对未来的一种清醒的认识，有了这个心理准备，才能勇敢积极地去面对。

有人说，在命运的洪流中，谁的晚年不是一场血雨腥风。话虽这样说，但是也并不可怕，因为每个人都是向死而生。可以说，任何人从出生那一天起，就行走在通往死亡的道路上，并且都在坚定勇敢地走下去。也正是因为明白了这一点，晚年才会调整心态，关注自己的身体健康，勇敢积极地面对，争取乐观、积极，有尊严地度过自己的余生。

这样想着，竟然不知不觉地睡着了。

一夜安眠，早上醒来，和往日一样，还是五点多钟。从意识清醒的那一刻，便觉得神清气爽，眼睛的不适，也没有了。还是在心里告诫自己，不能放纵又在被窝里看手机，爱护自己的眼睛吧。不想马上起床，就依闭着眼躺在床上。

今天已经12月25日了，2024年还有最后的7天，就要一去不复返了。这一年是我退休的第一年。这一年我做了些什么，哪些是自己想做而没有去做的，原因是什么，该怎样突破。该怎样规划自己2025年的生活，2025年希望自己有什么变化。

总结过去的一年，该对自己有一个交代。展望新的一年，希望自己能更好地掌控自己的人生，做到充分利用时间，而不是拿宝贵的时间，去做让自己后悔的事情。希望自己有新的成长。

今天周三，下午是今年的最后一节书法课。很高兴自己能走出去，和大家一起交流、练习书法，给自己一个向强者学习的机会。

看看时间，已经六点多了，不能总躺在床上空想。起床了，做今天的第一件事，跟着视频跳健身操。