230-6组崔超杰早起清单
早起是为了内心
5:30-6:20
□早起打卡
□发朋友圈
□运动
6:20-7:00
□学习阅读
□洗漱
7:00-7:50
□做早餐
□吃早餐
□上班
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230-6组崔超杰早睡清单
早睡是为了身体
19:00-20:00
□晚餐
□散步
20:00-21:00
□学习专业知识
21:00-21:50
□听书学习
21:50-22:10
□洗漱
□泡脚
□晚安打卡睡觉
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D【清单】230-6组崔超杰早睡早起清单
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