发简信
IP属地：河南
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A【90天检视】6组崔超杰（3.18-6.15）❤没有反思的人生不值得过崔超杰90天践行目标： 1，早睡<10:30 2，减体重5斤，从134斤突破129斤 3，每天番茄钟阅读 第一个90天结束了，有不舍，有收获，有...
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A【周检视】6组崔超杰D12周（6.2-6.8）崔超杰90天践行目标检视： 1，早睡<22:30（7/7） 2，减体重5斤，已减4斤 3，每天番茄钟阅读 八大关注检视 一，健康 本周跑步2次，...
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A【周检视】6组崔超杰D11周（5.26-6.01）崔超杰90天践行目标检视： 1,早睡<10:30（7/7） 2，减体重5斤 3，一个番茄钟阅读 八大关注检视 一，健康 早起是为了内心，早睡是为...
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A【周检视】6组崔超杰D10周（5.19-5.25）崔超杰90天践行目标检视: 1，早睡<10:30（7/7） 2，减体重5斤，之前134斤，现在130斤 3，每天一个番茄钟阅读 八大关注检视 一...
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A【周检视】6组崔超杰D9周（5.12-5.18）崔超杰90天践行目标: 1,早睡<22:30（6/7） 2，减体重5斤，前134斤，现130斤 3，每天一个番茄钟阅读（7/7） 八大关注检视：...
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D【清单】230-6组崔超杰早睡早起清单
230-6组崔超杰早起清单 早起是为了内心 5:30-6:20 □早起打卡 □发朋友圈 □运动 6:20-7:00 □学习阅读 □洗漱 7:00...
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A【周检视】6组崔超杰D8周（5.5-5.11）
崔超杰90天践行目标检视： 1，早睡<10:30（7/7） 2，134斤，减体重5斤，现在131斤 3，坚持一个番茄钟的朗读：烦乱的生活打乱了进...
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A【周检视】6组崔超杰D7周（4.28-5.4）本周赶上五一假期，加上有事提前回老家，这一周几乎是在老家度过。老家的信号不好，没有及时回复群里的消息，几乎处于断网的状态，也难得有这样的机会，能...
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A【月检视】6组崔超杰4月（4.1-4.30）时光飞逝，践行已经到了4月，4月是坚持的一月，也是收获的一月。 一，健康 早起已经134天，早睡的习惯也逐步养成。早起是为了内心，早起收获了时间...