2021年4月21日，星期三，阴。
早起5:50白白先看了一下手机上的天气预报，显示从昨晚一点开始到现在一直在下雨。他索性起床看了一下窗外，单位院子的地是干的，于是穿衣跑步。
看来凡事不能尽信书，如果尽信书的话，还不如没有书。凡事都要调查研究才有发言权，这个调查研究不能走过场，要实打实的进行调查和研究，才能得出来经得起考验，信得过的结论。
早起天阴沉的厉害，但空气却是清新的，跑步的人也挺多。他一路将心率控制在125左右，慢步向前跑着，不一会儿就出了汗。照旧跑完10公里后回到单位，继续做靠墙静蹲6分钟和深蹲6分钟，为什么将原来11:30做的运动提前到早上，是因为今天早上，要开一个会，有可能时间会很长，会占用他锻炼的时间，所以白白提前将这个运动做了。
他知道早上要开会，所以一上班就优先完成他自己的事情，结果早上9:30开会，10:40就结束了。这是一个规定动作的会议，领导日理万机，决定加快会议进度，简化会议流程。所以会议开的质量很高，时间很短。
