首先至少要有一种自己的兴趣和爱好，通过参与这些活动，我们可以摆脱生活中的压力和焦虑，让自己放松和愉悦，从而对生活充满信心使自己快乐的生活。
运动活动来放松
其次，要保持身体的健康。健康的身体是保持快乐的重要因素之一，它能让我们一身轻松，增强对生活的信心和快乐。
此外，要学会放松自己。生活中充满了各种压力和紧张，所以学会放松自己非常重要。我们可以多运动、与人沟通、听音乐等等，各种方式来放松自己，排解身心紧张的情绪让我们快乐起来。
最后，我们要永远保持有一颗善良的心，只有善良的心才会使人心怀宽广而无烦恼，进而无私去关爱苍生，而令自己开心快乐。
