（6月20日）陷入忙碌的时候，我们常常会忘记自己，只是让自己跟随一种惯性，机械做出应对。然而，在应对的过程中，识别一下有多少来自你的主动选择，有多少是由外界推动的被动反应，会对我们自己时间利用的有效性产生帮助。今天的书写任务，是观察自己一天里对时间的利用。是有自主性的，还是被动反应的。是有效性居多的，还是无效时间更多（被不重要的琐碎事占用较多，或者受外界影响即时反应）?截取从上午9点到下午6点这段时间。越是忙碌，越要训练自己，记得自己。就像有第三只眼睛时时看到自己。认识自己，才可能向着清晰的方向迈出改变的步伐。因此，学着从身体、声音、习惯、动作、感受、情绪入手，一点点地接近自己。看清楚自己，是需要加以时日的。这一切的前提，首先源于正确的观察自己的方法。所以，请先就只是单纯的记录，在记录时不做分析式的评判。
今天上午9点，穿上一件刚买的裙子，去教育局领取教师资格证，顺带也帮同事帮忙领取，送到学校老师们的办公室，感觉自己好像有点在乎她们都没有说谢谢，其实这是她们的课题，我做好自己就好啦！工作到11点40下班，每天都没有课了，想想都觉得轻松惬意。回家时，丰盛饭菜已备桌上，倍感幸福，放松午觉，喝茶，散步，Keep，读书……轻松休闲的生活！感恩！
