网络中级13期 坚持分享263天
今天两次约练。
第一场是做来访者，我感受到今天的男性咨询师的不一样。王老师很稳，GET到的点都很准而且很有深度，帮助我很好的梳理了自己的思路，而且咨询过程干净利落，没有什么赞美和很明显的共情，但是却感觉很贴近，很舒服，他有用心的听我说，这让我不由的说了很多。讨论阶段的观察员老师很厉害，把咨询过程又从头到尾又呈现了一遍，而且抓重点。在后面的过程还给我总结了四条建议，让我受益特别的大。整个约练下来，我找到了需要调整的点，接下来做做看。很感谢两位老师给我的帮助。
第二场约练我们三位老师都没有话题，最后我们决定讨论关于“共情”。于是我们就共情的观点和疑问进行了讨论，特别的好，这样的形式收获也特别的多，今天似乎理解了“深度共情”是怎么回事了，这当然也需要去练习。而今天在两场咨询里的共性就是不管学习到了什么都需要在现实生活中或者约练中应用，这样才是提升和成长很关键的一步。
难得昨晚睡得那么晚今天还能起来约练，而且效果还很好；
难得今天在约练讨论过程中初步理解“深度共情”；
难得中午老公做了面条吃，而且味道还比较好；
难得下午和老公带着两个女儿去小湖旁边转了转，还看到含苞的荷花；
难得今天和老公的关系缓和了很多，难道这是在家庭系统中我的一个转念带来的效果吗？
难得出去走走，发现走出去之后到处都是风景，忍不住拍照；
难得小女儿那么喜欢巧虎玩具，每个月收到玩具的兴奋样子也很感染我；
难得大女儿多数时候都能好好和我说话，也学着在照顾我的情绪；
难得午后有一个小小的午睡，这让我感觉自己还是挺对得起自己；
难得今天在下午就完成了微课，这让我今晚感觉比较轻松。
