20170113+朋友组+第四次拆书

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首先现在刚回家,明早六点出门中午之前可能不会坐下来,所以紧急拆书,坚持作业按时交。

A1:沟通无处不在,不愉快的沟通可能也会时有发生,例如昨晚,车胎爆了,修理厂师傅在换备胎,但我没有给家里打电话说情况,确实回去很晚了,她来了电话就直接问怎么情况,还不回来。我的心比较急,所以就接电话语气不好,其实还没说情况就因为最近加班太多总不回家吵了起来。

A2:最想和她进行一次非暴力沟通。我的感受是你对我太急躁;宽容和耐心的需要导致了这样的感受。我的一个请求是你是否愿意先听我说完原因在责怪我,当然我以后一定注意提前给你说今天的情况。

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