1.
我记得以前读过一个故事，有个女人嫁给了一个丈夫，丈夫家暴。第二次，说什么也不找家暴男，找了一个老实巴交心善的男人，但是好景不长。过了几年，又变成了家暴男。
这个女人的爸爸就是家暴男，第一次呢，可能是她把亲密关系想成了和他爸爸一个模式，在她的无意识中就会找和他爸爸一样的老公。第二次，她吸取教训，但是为什么也好景不长呢？因为她长期扮演受害者的角色，给对方这样的心理暗示。
第一次，可能对他老公说，你打呀，打我呀。她老公不理，也没出手。第二次，她觉得你也不敢打我，就变本加厉，看你那样吧。让你打我你敢打吗？第三次，第四次，也许她老公就真上手了。
她如何能摆脱这种想要被人迫害的情绪呢？
当痛苦坏情绪来的时候，要给自己暗示。“我在寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。”接纳自己的情绪，接纳自己的想法，接受后，慢慢放下。时时提醒自己，不逃避自己的情绪，接纳它，并且善待它。
2.
当孩子有情绪的时候，家长需要做的是理解孩子的情绪学会共情。比如孩子可能爱吃糖，要在吃饭前吃糖，哭闹，家长该怎么办呢？
第一，不是骂孩子，也不是教育孩子，孩子也不听啊。而是上去抱抱孩子，然后和孩子说，“妈妈知道你想吃糖，那个糖真的很好吃，妈妈也爱吃糖，一会儿吃完饭，妈妈和你一起吃。”孩子知道你理解他的情绪。
如果孩子继续哭闹，你可以说，我知道你吃不到糖好伤心呀，我可以让你摸摸它，和它拉个勾勾，说好吃完饭再吃它好不好。“教孩子表达出情绪，然后接受它。
情绪是一种能量，会来也会走。所以，大人不要去干涉，要让孩子自己学会处理情绪。如果你用转移的方法来教孩子避开情绪的话，长大后他就会逃避情绪，什么酗酒，抽烟，吸毒，工作狂。可怕着呢。如果压抑孩子的情绪，会让大人孩子关系紧张，还容易养成心病。
