1
何为2.3.5法则？
早晨在微信群里面看见一个小伙伴分享自己成长的文章，点开看了一下，最吸引我的就是这个2.3.5法则。20%时间学习，30%时间消化，50%时间输出。
2.3.5法则是两个原则的结合：2/8原则和对半原则。
用20%输入产出%80的输出。社会中富人和穷人的比例也是2:8，20%的人占据了80%的资源，剩下的20%资源则只能被80%的人们利用。
从学习者的角度来讲，关注那20%就能收到80%的效果。需要我们从一个整体的概念来想，你的时间只有100分钟的话，只能用20%的时间来进行学习的话是不是学习的内容就很重要了，所以从这一点来说，必须要保证和控制自己的输入。保证输入的时间和质量才能保证输出。
另一个原则是对半原则，就是1:1。输入+消化的时间和输出的时间是按照1:1来分配的。100分钟的时间，输入+消化共50分钟，输出50分钟。上面说过输入要用20分钟，消化就需要30分钟。整体呈现出来就是20、30、50这样。时间只是一个概数，在学习的过程中大致按照这样的比例来进行。
之前也看到一个图片是说：看、听、写、记、教等几方面，自己能掌握的知识更加多。教是最好的学。教能掌握90%的知识。所以输出的时间肯定是要占大部分的。
2
刚才介绍了2.3.5原则，这个原则最重要的一点就是要控制输入。为什么这么说呢？
信息横飞的年代，我们在主动或被动接收各种信息，手机、电视、网络、语音、朋友圈等。之前就曾经把朋友圈关闭100天，就是为了让自己不在去刷无效的朋友圈。我也曾经和一个小伙伴讨论过这个事情，她也把朋友圈关闭，但是每天会定时的开放1-2小时，说：1是给自己出来放放风，2是不想害怕错过信息。
一天24小时的时间对于每个人都是相相同的，不同的是怎么去分配，怎么去利用这些时间。除去睡觉的8个小时，还有16个小时，估计大部人有十个小时的时间在接收新的信息。一直在接收新的信息，就好比给气球打气，一直打总有一天会爆。
控制输入需要有一个前提就是，当你看到这个知识的时候看你是否要掌握它，现在的公众号推送的文章那么多，如果你每一个都要去掌握，估计不吃不喝也学不完，所以利用2.3.5法则的时候，需要判断这个知识是否我需要掌握。选择总是很难，当你知道自己该舍弃什么的时候，成长也就慢慢的向你靠近了。
3
那如何利用这个2.3.5法则去学习呢？
其实很简单，就是按照这样的时间来分配。我知道这里面用20%的时间俩输入其实不难，难的是后面的消化和输出。这里面已经2/8原则后面的8分开，从视觉和心理上当我们看到3和5的时候，已经比看到8的压力小了不少。
人都有懒惰思维的，我经常说你可以让我去跑步、健身，但是对于思考行动力就没有那么强。
那一个简单的小方法就是：找到一篇文章你用2分钟看完，然后用3分钟消化，最后用五分钟输入。输入可以用文字的形式也可以用语音的方式。这样的方法是让我开始熟悉这个步骤和流程。
我在看到这个方法的时候就找到了一篇：如何让自己静下心来学习？的文章 。
首先我差不多用10分的时间读完，由于篇幅有点长，而且我自己看的时候有些慢。在用了15分钟左右的时间去分析和消化这篇文章。
文章大致分为3部分，使用了黄金思维圈what-why-how。
第一部分讲什么是奖励中枢，奖励中枢容易犯错。
分别使用小白鼠的实验和人的实验。
第二部分将为什么会犯错。
有两个原因导致，第一个是进化优势成了时代的优势。第二个奖励中枢被别有用心的攻击，人的注意力被分散，比如现代的手机、朋友圈、《xx天掌握xx》。
第三部分用原始方法抢回注意力。
深呼吸3次和每天冥想5分钟。
这些是我在这篇文章中看到的结构，也就刚好利用到我自己的这篇文章。
输入和输出之间差一个消化。
知和行之间差一个反思。
人和人之间差一个碰撞。
希望我们都能成为更好的自己。
