一月:开局即加速

2021就这样悄无声息地到来了,我似乎还没准备好,2020的复盘也还没彻底完成,这个依然充满变化的新一年,我究竟打算如何度过。去年倒下的flag今年能不能再扶起来。反正先根据今年的年计划进行重点任务拆解吧,一月,不能过分笃定,得牛转乾坤呀!

按照五种时间理论进行梳理和量化,任务如下:

好看时间

【睡眠调整】

23点前睡觉,每天睡满6-7小时,睡眠得分80分以上。一周完成三次(符合任意一个条件)就算成功,可以获得一次买盲盒的机会。每周统计总睡眠时长(含午休)。

腰臀比0.7,腰围64内,臀围,腿围还是想再瘦掉些。找好标准腿围来。按摩,一字马100次。每月最多也就练习20天,最好每天2次,那三个月内可以实现。

【形体美化】

美丽芭蕾,想要完成一套。(本月还没想好具体方案)

里面瘦腿系列想要着重锻炼(先尝试3次吧)。

【身体养护】

护眼(每日转眼,眼保健操,蒸汽眼罩)

排毒,提肛运动

护肤小物记录本继续

美貌管理100天打卡课程1.1~

心流时间:

【自我提升】

完成时间管理百日营1.8,补完笔记,思考复盘,写一篇文章。看完《五种时间》,豆瓣输出。

心流时间打卡100天1.1~

读书笔记继续补,补完一份可以买一件淘宝里的文具。

2020复盘文也要写完。

马蜂窝上1.17前完成2020复盘。

【个人梦想】

旅行手帐一份,参考刘哲的排版。(拼贴纸品加手绘,减少难度)

阿怪的收纳小技巧一月打卡重启(1.11-)。

观剧手账,三顺。

小林速写课,二月前补完笔记作业,希望都能被小林点评到。

夏老师钢蛋课最后3节,含作业。

临摹夏克梁书完毕(本月目测没时间)

飞乐鸟钢蛋练习50+,买的两本水彩本画完!

五年不空窗

其他本子也要每周复盘!

微博发博至少52+15次原创。然后看看如何@,学习后姨妈,弱弱等达人。今年的标签,就跟年计划一致!

争取今年get设计美学博主的标签。

美学提升:豆瓣时间的中国美术史课。陈丹青的《局部》纪录片看完。

古建学习:《中国建筑史》公开课看完

【高质量陪伴家人朋友】

学习做菜,至少10道菜,记录菜谱!

23点前客厅熄灯计划。

做家务每月30件。

好玩时间:

看展览今年15次,本月希望至少1次。探店1次。(书店)

看演出,本月有2次。

看剧:电影一年50次,平均一个月4次吧。《上甘岭》《心灵奇旅》《波妞》

《国家宝藏》《舞蹈风暴》《但是还有书籍》

补去年的观展手帐。

赚钱时间

补麦子攒钱课笔记,重新设计自己的梦想基金计划本(记账本)

PPT课程复习

公文学习

好好说话学习

日语学习重启。

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