前篇说了对基础体能的一些理解，现在回想起来，写的并不是特别详细。由于第一次写，不管是内容还是格式都没怎么系统，也并不怎么丰富。所以，有时间我再进行总结。当然，这纯粹是个人感悟。 这篇主要讲的是意志与训练之间的关系，及对训练的影响。 首先得了解什么是意志，与训练有什么关系呢？意志其实就是一个人的思想。都说思想是行动的先导。只有想了才去做，做了之后就要想应该怎么做才是对的。说白了，就看你想不想练。当然，这也是与环境有关系。环境是会逼人的，潜力都是被逼出来的。环境会逼人，当然思想也能逼人。一个外在，一，个内在，一个被动，一个主动。说不上哪个好，只能说哪个时间更长罢了。主动接受总比被动接受感觉好多了。思想也会跟着环境变化的哦。意志也是会变化的，想要坚持下去还真是不容易呢。总有各样的变化会影响你的意志。 那怎么克服这些外在因素的影响呢？这可不是容易的事。通过经常性的训练来提高自己。人只有看到希望才会有前进的动力，才有向目标前进的勇气。训练是经常性的，是常规的。只有全身心的去享受训练的过程，全身心的爱上它。才能看到它的进步，才会有克服困难的勇气。才会坚持下去。在过程中磨练意志，当它成为一种习惯的时候，变成生活的一部分，才能拥有坚强的意志。
如何对待自己的身体（意志篇）
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