今日待办清单:

1、写一篇文章发布到微信公众号、简书、今日头条等平台。（大约需要3小时）

2、做早饭、吃早饭

3、做午饭，吃午饭

4、早上给孩子洗漱，换尿布

5、早上带孩子出去走走

6、下午带孩子出去走走

7、自己喝水，吃钙片

8、给孩子洗澡，做抚触，吃AD——亲子时光

9、陪伴孩子读书，玩玩具等——亲子时光

10、学习大V里面的课程（每两天一节课，并写课堂笔记）

11、听完十点读书，有书等重要公众号每天发布的文章。

12、读书，每周一本书（纸质书）阅读完。

13、跟老公一起吃晚饭，陪伴老公，两个人说说话。——夫妻亲密关系时间

哪些是最重要的事情，必须亲力亲为的？

第一件事:陪伴孩子的亲子时光

第二件事:陪伴老公的亲密时光

第三件事:我的个人学习工作时光

第四件事:一日三餐的保证

每天就这四件事情是最重要的，其他都不重要。

我的时间安排:

1、早上黄金时间5点起床～孩子醒来:写作读书时间。——更新微信公众号文章，读书时间

2、孩子醒来～12点:大约有3～4个小时——吃早饭，给孩子洗漱，给他听书，准备午饭，带孩子出去楼下溜一圈，安排阿姨家务工作。

注:早饭就是提前一天煮的粥、牛奶、面包、鸡蛋。

午饭每天亲自做。（用孩子独立玩耍时间来做）

3、下午时间（1点～5点）:孩子睡觉就陪睡，孩子醒了就陪他玩儿，顺带处理些家里琐碎事情，比如采买东西之类的。

4、孩子醒来带孩子出去遛弯:去广场和其他小朋友玩，去串门，或者去对面郊野公园玩

5、7点跟爸爸同时间回家，7点～8点～9点:跟爸爸一起做晚饭，陪伴孩子，吃晚饭，一起给孩子洗澡，抚触，讲睡前故事。然后各自洗澡洗漱一家人睡觉。