之前我提到建议“每个人都应该践行冥想”，因为冥想会让人更平和、聪明、快乐、自控、有毅力、冷静等等。这其中重要的是“践行”两个字，做到了才叫践行，做不到没用。
今天再来往深处谈谈“践行冥想”的好处，首先冥想会让你静下来感受时间的流逝，真正去“把时间当做朋友”；其次每次冥想结束前那几分钟，你都可以用来“思考未来”，思考一下今天要做什么事？待会要做什么事？再次冥想在让你情绪更平和，大脑更聪明的基础上，会不断放大你的格局，提高你的思想层次！
践行冥想，小小践行可能改变你的命运，何乐而不为？对我个人来说又是一个五十年的践行，与跑步，写事件日志并列，阅读和写作以后可能也会加入这个行业吧。这些东西真的都是会让你的生活变得更好的东西。
