打卡日期:2018年/12月 1 /日 体重:41kg 身高:148cm
打卡累计天数: 19 /90 受伤第 25 天
宣言:(给予孩子信任,构建和谐亲子关系)
【加油,逗哥】孩子第二个90天目标:自己安排每日青蛙,保证睡眠和运动
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
【完成情况】 今天吃番茄( 2 )个,累计(299 )个。
早睡 21:40 早起 8:00 周六三场培训恢复正常
【加油,逗妈】妈妈第二个90天目标:
* 陪同孩子一起阅读,摘录好词好句, *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话; * 早睡23:00
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
【完成情况】
陪同孩子复习英语作业,上小提琴课,奥数课。早睡完成
感恩逗妈辛苦的付出,陪伴孩子上课。
【加油,逗爸】爸爸第二个90天目标:
* 每周3次和孩子高质量沟通,沟通时断网。陪伴运动(包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐,跳绳、俯卧撑、单腿站立,深蹲,臀桥、青蛙跳,伸展等)
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床,就不碰手机 * 早睡22:20 早起:6:00
【完成情况】
周末在家陪家人,一起午餐、早餐,其乐融融。不碰手机。早睡早起完成。
【逗哥】今日闪光点
* 孩子今天恢复参加培训班的课程,特别是奥数,尽管2个星期没有参加,但还是班级第二个完成所有的课堂作业。顺利下课。
* 对英语培训班的热情也是非常的高涨,下课后催我立马回家,完成课后作业
#父母教练检视#
* 又是月末周末,整理回顾一周一月发生事情。发觉近期,特别是近一个月,陪伴家人的时间明显增多,但也没有落下工作上的安排。尽管平时和孩子还是打打闹闹,但感情还是日益深厚。
* 趁着周六早餐的时间,和孩子再次确认了8号、9号参加亲子班的情况。孩子还是比较欣喜的答应了。凡事预先有准备,凡事和孩子商量。真正的尊重是商量。一起加油!