王丁益1201打卡情况【19/90】

打卡日期:2018年/12月  1 /日  体重:41kg  身高:148cm

打卡累计天数: 19 /90  受伤第 25  天

宣言:(给予孩子信任,构建和谐亲子关系)

【加油,逗哥】孩子第二个90天目标:自己安排每日青蛙,保证睡眠和运动

* 早睡21:00      *  早起 6:40      * 每周运动两次    每天吃番茄。

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【完成情况】  今天吃番茄(  2 )个,累计(299  )个。

早睡 21:40  早起 8:00 周六三场培训恢复正常

【加油,逗妈】妈妈第二个90天目标:

* 陪同孩子一起阅读,摘录好词好句,  *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话;  * 早睡23:00

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【完成情况】

陪同孩子复习英语作业,上小提琴课,奥数课。早睡完成

感恩逗妈辛苦的付出,陪伴孩子上课。

【加油,逗爸】爸爸第二个90天目标:

* 每周3次和孩子高质量沟通,沟通时断网。陪伴运动(包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐,跳绳、俯卧撑、单腿站立,深蹲,臀桥、青蛙跳,伸展等)

*每周争取2次陪家人一起晚餐      *身体任何部位接触床,就不碰手机    * 早睡22:20  早起:6:00

【完成情况】

周末在家陪家人,一起午餐、早餐,其乐融融。不碰手机。早睡早起完成。

【逗哥】今日闪光点

* 孩子今天恢复参加培训班的课程,特别是奥数,尽管2个星期没有参加,但还是班级第二个完成所有的课堂作业。顺利下课。

*  对英语培训班的热情也是非常的高涨,下课后催我立马回家,完成课后作业

#父母教练检视#

* 又是月末周末,整理回顾一周一月发生事情。发觉近期,特别是近一个月,陪伴家人的时间明显增多,但也没有落下工作上的安排。尽管平时和孩子还是打打闹闹,但感情还是日益深厚。

* 趁着周六早餐的时间,和孩子再次确认了8号、9号参加亲子班的情况。孩子还是比较欣喜的答应了。凡事预先有准备,凡事和孩子商量。真正的尊重是商量。一起加油!


2018年10月在五龙潭
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