打卡日期：2018年/12月 1 /日 体重：41kg 身高：148cm
打卡累计天数： 19 /90 受伤第 25 天
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 2 ）个，累计（299 ）个。
早睡 21:40 早起 8:00 周六三场培训恢复正常
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪同孩子复习英语作业，上小提琴课，奥数课。早睡完成
感恩逗妈辛苦的付出，陪伴孩子上课。
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
周末在家陪家人，一起午餐、早餐，其乐融融。不碰手机。早睡早起完成。
【逗哥】今日闪光点
* 孩子今天恢复参加培训班的课程，特别是奥数，尽管2个星期没有参加，但还是班级第二个完成所有的课堂作业。顺利下课。
* 对英语培训班的热情也是非常的高涨，下课后催我立马回家，完成课后作业
#父母教练检视#
* 又是月末周末，整理回顾一周一月发生事情。发觉近期，特别是近一个月，陪伴家人的时间明显增多，但也没有落下工作上的安排。尽管平时和孩子还是打打闹闹，但感情还是日益深厚。
* 趁着周六早餐的时间，和孩子再次确认了8号、9号参加亲子班的情况。孩子还是比较欣喜的答应了。凡事预先有准备，凡事和孩子商量。真正的尊重是商量。一起加油！
