《小窗幽记》中有这样一段话：“天薄我福，吾厚吾德以迓之；天劳我形，吾逸吾心以补之；天厄我遇，吾亨吾道以通之。”意思是，倘若上天让我福分浅薄，那我便提升自身德行去迎接；上天使我身体劳累，我就用内心的安闲舒缓来补偿；上天阻碍我获得顺遂的际遇，我凭借提升修养让前路通畅。
人生充满各种不同的际遇，它们未必都契合我们的主观意愿，会有坎坷，会遭遇与内心所求相悖之事。所以，我们应当向内探寻。如何向内求呢？“厚德载物”“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本”向我们揭示了加强自我修养、提高德行的重要性。
在人的一生中，有顺境也有逆境。我们该如何正确看待顺境与逆境呢？《菜根谭》中说：“处逆境，周身皆针砭药石，砥节砺行而不觉；居顺境，眼前尽兵刃戈矛，销膏靡骨而不知 。”若能从这个角度看待逆境，它便是磨练我们心性的载体；而身处顺境时，若得意忘形，顺境就会成为将我们推向另一个极端的引子。因此，身处顺境要居安思危，处于逆境要用坚韧的内心去迎接和挑战困难。
在这喧嚣纷扰的红尘世界里，不少现代人都存在不同程度的焦虑。 我们该如何应对生活中的纷繁复杂，减少甚至消除焦虑呢？其实，人体就像一个小宇宙。宇宙中有风雨、有四季，人体这个小宇宙也应道法自然，以内心的从容应对外界的纷扰与瞬息万变。
杨绛先生曾说：“我们如此期盼外界的认可，到最后才明白，世界是自己的，与他人毫无关系。人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”修好身是我们参与一切社会生活和家庭生活的重要前提。
我们该如何修身呢？我认为，在生活中，我们既要读有字之书，也要读社会这本无字之书。正所谓“天地阅览室，万物皆书卷”。
在众多书籍中，中华先贤的经典著作尤其值得我们细细品味，比如四书五经、《老子》《论语》《孟子》《大学》《中庸》等。《小窗幽记》中提到：“宠辱不惊，肝木自宁；动静以敬，心火自定；饮食有节，脾土不泄；调息寡言，肺金自全；怡神寡欲，肾水自足。”
由此可见，当我们调整好情绪、饮食等，身体自然也会趋于健康。 因此，要在阅读中领悟经典、践行经典。
其次，做事务必三思而后行。
事情做完后，无论好坏，都“吾日三省吾身”。对于做得好的事，反思成功之处；对于不尽如人意的事，思考问题所在及改进方法。
如此，通过学习、思考和人生阅历，不断自省，向内探寻，加强自身道德修养，实现内心自洽，这便是人生较为理想的状态。
