众所周知，大多数情况下，我们早上醒来后就会忘记所做的梦，因为忘记梦太过习以为常了，才导致我们对梦的遗忘从未有过怀疑。是什么原因导致我们晚上做了梦，到了白天却忘了梦到了什么或感觉自己从来都没有做过梦呢？
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对于梦的遗忘主要有以下几个方面
一、我们一般在白天清醒时会忘记一些感觉和知觉，因为它们太过微弱了或因它们没有引起我们精神上的兴奋点。
梦其实也是一样，我们忘记的梦往往是那些太过微弱的，只有那些比较强烈的梦我们才会记住。
二、我们已经习惯，在白天对于经常重复发生的事情很难忘记，容易忘记的是只发生过一次的事情。
梦往往是只发生一次体验，每一个梦也都是独一无二的，因此我们会较容易忘记梦的内容。
三、日常生活中我们容易记住的大部分事情都是有序、相互关联、有意义的；那些混乱无序、没有意义的事情很难记住。
被遗忘的梦恰恰就是那些没有秩序、不容理解、没有意义的。
四、日常生活我们对感兴趣的事情很容易就能记住，不感兴趣的事情却很难记住。
我们大部分人对梦是不感兴趣的，所以容易遗忘。如果我们暂时专注研究自己的梦，对梦产生好奇，就能比平时记住的更多一些。
五、梦的结构跟我们清醒时是有差距的，梦中呈现的结构更多的是一种图像或意象；清醒时所有的感觉、知觉、思维都占有，这也就不利于两者之间相互的再现。
“梦的结构就好像是从我们心理生活的地上升起，漂浮在精神的空间，犹如天上的云朵，又被一阵风吹散。”
既然梦这么容易使我们遗忘，那为什么有些梦我们却能够记住，而且有时有些梦我们可以保存很长很长的时间，就如小时候的一些梦我们至今记忆犹新。
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一、清醒回忆梦时，我们会不自觉地添油加醋，额外增加一些内容。
二、我们的思维习惯将事情做相关联，以致于把原本并不连贯、无关联的梦连续了起来。
三 、我们在描述自己的梦时，有时会一次次的重复叙述，以致于让我们相信了所描述的内容就是不可否认的梦的真实情况，最终信以为真。
“梦让位于新的一天的众多印象，正如太阳出而群星隐退一样。”
