当身处混乱的时候，当身处深渊的时候，当一切都如此断续空白且片面的时候，一个简单的至少我可以做到的即刻检查与观察，

　　倘若不知道外界发生了什么事，至少我可以知道自己身上发生了什么事。倘若失去了记忆不记得人生怎么度过，至少我可以琢磨到片段的和完整的回忆时相符的人格特质。假使我精神分裂且混乱满满的话。

　　如果精神分裂与混乱人生来自于外部的影响，那么首先至少有几个对立面。一个攻击的，一个原来的自己的，一个保护的，可以说出来的方方面面有很多，但也许得先观察自己身上的现象与被迫做的事情。

　　失去自我控制的能力，增加混乱恐惧的被迫倾向，不停反复强调使人不安的话语的机械重复性。当然，那极可能是我莫名糊涂烟灭神智的时候。在某个很遥远的走入深海拒绝沦为莫名存在的玩具的夜晚，有人反复告诉我如果你不想死你就必须这么做，所以我失控地不停出来说‘我是理性我可以无痛去死’，试图无痛地自杀。

　　well，可能是因为这样人家对我的出现期待满满，认为我出来会增加混乱和死亡风险。

　　目的性，生命的存在总是充满着目的性吗？然而我认为他们的目的性与控制我的导向性十分明确：增加混乱与不安的可能性。也许还有死亡风险。

　　不能确认对方是谁，但可以看见结果。结果是混乱，低迷，不安，恐惧，忧虑，现实中的中断实务与努力补回，沉溺幻听幻觉中的风险增加，不停活在臆测与幻想中，持续被催眠到自相伤亡自我伤害与失控的风险。

　　我不能确定我是谁，但我可以知道什么事情正在被导向发生。我不能知道我还存在多少自我意识，但至少可以直接选择。

　　几个减熵的做法：增加任何混乱的可能性与接续原来的安定生活并且反思不受控的不知其来由的莫名恐吓因子。

　　那不是我发自内心想说的话，刚才删掉了一段作用在别的自己身上带来不安和思考负担的话。

　　如果光是观察发生在己方身上的事情的话：首先，他们想要恐吓最能够思考一直实际保护其他人的精神栋梁人格。

　　其次，他们对我寄予厚望地希望可以增加他们安定日子中的混乱。

　　再来，我有很多不太受控的，莫名会说但其实没什么道理的行为和言语表达。

　　以及，许多的恐吓的可能性，针对个人性格的情绪弱点。

　　所有一切都是为了增加混乱的可能性，削弱保护的战斗力，增加生活的负重感，迷失人生的美好方向，抱着恐惧与臆测前行。

　　一种不人认为增熵的意图。于对方于己都是一个施力与期盼力现的实际行为。

　　我可能不很确定我有多少我自己的成分，但至少还可以弄懂这一点恶意意图，路漫漫修其远系，吾将上下而求索。

　　怎么样才能修得更能解决伤害的成分保住更灵动更感情饱满更活跃更热爱的人格成分与承载大家梦想的现实生活，我听见贝贝这么问我。

　　首先，看看她们做的有效的具体实现在人生现实中的做法。

　　1，自我理解自我拥抱自爱以及对生活保持冷静的希望与热爱感。

　　2，明确知道自己什么问题，以一种提早保护的有效且可以做到的手段去做到。中间注意补充回血，存个底做好长期抗战的准备。

　　3，尽可能和控制自己的感受拉拔，不让他们侵犯个人的天然权益。

　　4，不要弄丢珍贵的生命。

　　5，交给更厉害的人来，只是她们说想要观察我看看。

　　6，尽可能安顿好生活的接续，活在一个存在离谱体验的现实。偏离持续作用在自己灵魂上的精神影响去漠视被控制的感受是一种侵蚀。我认为这应该要被抵抗到底。

　　7，持续观察到底什么时候会被控制，尽可能自救。

　　8，培养能够减轻混乱的能力与使对方落空目的判断力，增加对于敌方的认知储备（比方他们喜欢在嘲讽人的地方实际控制人打出嘲讽的话语，刚才我就删掉了一段莫名打出来的：被侵害就是被侵害，被控制就是被控制），他们喜欢做实际上加害的事情再让人为之陈述，在我身上已经发生了好几次，哪怕我仅仅出来了短短一小段时间。

　　9，做好认知安全的各种储备。一个混乱的具体体现是在生活中展现的。而且会持续针对人的认知攻击以增加混乱。

　　10，保持生活和悦氛围感，清晰认准自己的来历和人格定位，我的记忆最印象深刻就是自杀那晚，接着就是断断续续的海边聊天，以及准备过生日的那天。坏人就是坏人，这样回忆起来有种好过分的感觉，但做好一个坏人就是这么坏的心理预期倒也还好，保持氛围感的一种能力是像后来更拼命更完整更努力更加油的其他自己，随时随地都是任何节日任何快乐的现在存在。只要心中是快乐的，那看什么都是快乐的。