如何更幸福?
001停止抱怨,积极行动让自己变得更好
家里衣服比较乱,当自己意识到这一点时,就赶紧把衣服叠整齐。地比较脏,就赶紧起来把地扫一遍,拖一遍。在这个过程中把抱怨自己的语言和情绪去掉!例如我为什么会把衣服弄得这乱类似的话,行动起来是一切的关键!
002学会认定自己很幸福
宝宝爸爸的幸福感比我的幸福感要高。因为他认定自己特别幸福!我如何也认定自己比较幸福呢?我想到的解决方案是用积极的语言代替消极的语言!例如:看到大家写的都特别好,我的感觉是别人写的都真好,都特别好!(我怎么写的一点都不好呢?)当我意识到这是否定以及消极情绪的语言时,我就改为:别人写的都真好,都特别好!和你们同行我真的很幸运!这样我内心的幸福指数一下就提高了很多倍!
如何更健康?
001让自己的心态更积极
让心态更积极,需要自己转换思路!晨读和话题自己没有天天写,我总是很焦虑和恐慌!怎么办呢?我不能一直有这种情绪,因为这种情绪不利于自己后期的坚持。我能补的尽量补上,补不上的我就换一种式。回顾自己上一个月的成果,告诉自己已经写了多少篇,进步了不少,这个月继续努力,争取比上个月好!
002锻炼身体
如果上班都坚持爬楼梯上楼,不仅减肥,还能让自己的身体更健康!
如何更聪明?
001加强自己知道的;进入知道自己不知道的领域;发现自己不知道自己知道的优点;探索不知道自己不知道的道路。
加强自己土建造价知识的学习;进入学习安装知识、写作、普通话、演讲等等;如何发展自己不知道自己知道的优点呢?多读书,多和别人交流,多学习,探索也是。
总结:想要成为自己一个幸福积极的人就要学会
1.停止抱怨,及时行动,认定自己幸福
2.不仅要锻炼自己的身体,更要锻炼自己思想
3.走出舒适区,探索新领域
相信通过你的努力和行动,你的明天一定会很美好!