《事出未必有因，知因未必有果》
生活中，我们无论遇到什么事情，一般的,人们总是会努力思考问题的成因。那么，知道了问题的原因，对解决问题，到底有没有帮助呢？sfbt认为事出未必有因，知因未必有果。如果把注意的焦点放在问题的解决上，就能够帮助我们理清问题的头绪，当然，有些人很不习惯这样的思维方式，习惯活在因果观的思维里面，认为有因必有果，我们在发生状况时，总是先去找原因，问为什么？怎么会这样？将力气花在分析问题或者探讨问题成因的层面上。例如你感冒了，到医院去呢。医生会问你多久了？哪里不舒服？最近去过什么人多的地方？而事实是有时想不出原因。其实有时候我们可以通过对比，看看问题导向思维方式和焦点解决思维方式有什么不同——问题思维模式，可能急于谈清问题的来龙去脉，但是呢，这样的探寻就像是被警察审问的样子，而且有越说越烦的感觉；如果我们去探寻解决方法，虽然可能有些问题回答起来并不容易，需要花费很多的脑筋，甚至想的时间会比较久，但是呢，我们会感觉自己并没有那么无助，还会注意自己已经做了些什么，而且好像也能从这一问一答中找到解决的方向，发现改变的曙光，会让人感觉到自己是有能量的，越来越焕发感觉，希望一直在浮现。与其把时间花在无效的事情上，不如运用智慧，将焦点放在对的地方，留下力气解决问题。
