哈喽,大家好我是甘超波,是一名NLP爱好者,每天一篇原创文章或视频,分享我的实战经验和案例,希望给你些启发和帮助
看一下,在家庭中子女与老人观念不一致时案例
1:在教育孩子方面,老人习惯用老一套教育方式教育孙子,子女受不了老人这种习惯,从而发生口舌之争?
2:在生活习惯方面,老人喜欢吃剩菜剩饭,子女受不了老人这种习惯,从而发生口舌之争?
.....
这样的事情,我相信你或多或少都听过和看过,甚至了深有感悟。
在家庭中子女与老人观念不一致时,老人与子女第一反应
站在子女角度:认为老人思想太顽固,太难相处了,感到非常头疼,是不是?
站在老年人角度:认为子女太不成熟,太不听话了,是不是?
到底是子女不成熟,还是老年人太顽固呢?
其实不是子女不成熟,也不是老人太顽固,而是双方彼此站在角度不同,彼此产生很大偏见造成的。
那如何解决这种问题
1:与老人分开住
2:要学会与老人深度沟通
一:与老人分开住
如果在经济条件容许的情况下,尽可能与老人分开住,这样可以避免很多矛盾。为什么会这样说呢?
当子女结婚成家之后,组建一个新的家庭和新的系统,如果在与老系统生活在一起,很容易发生摩擦。
我们不讨论对与错,我们建议条件容许的情况分开住。在我们古代就分家的这个概念。分家是分开住,并不妨碍我们孝敬父母,大家不要误解我的意思。
二:要学会与老人深度沟通
现在很多子女都没有太多耐心,总是认为老人太固执,在心里对老人就有抵触情绪,不太愿意与老人多交流。
这一点我们必须进行调整,我们NLP人际界限中有一条法则“谁痛苦,谁觉察,谁改变”。既然我们跟老人在一起生活很痛苦,我们必须要做出调整和改变,这一点尤为重要。
从心态改变之后,然后我们提升自己沟通能力,我们采用NLP沟通管理框架,深度与老人沟通,从而改善家庭关系
我们采用NLP沟通管理框架来解决。
1:明确沟通目标
2:设计沟通流程
3:制作沟通清单
4:复盘沟通框架
一:明确沟通目标
明确沟通的目标:与父母能够和睦相处
明确沟通的好处:家庭和谐,心情高兴
这个是沟通方向,非常重要,在沟通前必须要清楚和明确。
二:设计沟通流程
沟通流程通用4个步骤
1:清理自己的负面情绪
2:觉察对方情绪状态
3: 与对方建立亲和力
4:带领对方达成目标-
1:清理自己的负面情绪
我们要搞定别人,首先要搞定自己的负面情绪,只有先清理自己的负面情绪,才能更好影响别人,我们采用NLP情绪管理框架,快速清理自己负面焦虑情绪
我们一起来觉察,觉察自己的情绪状态
此刻自己的情绪状态-----负面情绪--愤怒和委屈
此刻自己的身体状态-----紧绷的状态--全身紧绷,要打人的状态
此刻自己的内心想法-----认为老人思想太顽固
此刻自己的内心期望----期望老人能够理解自己
当我们一步一步觉察,我们崩溃情绪会得到很大缓解,基本可以破解80%的负面情绪
2:觉察对方【老人】的情绪状态
要想搞定对方,我们必须知道对方心理在想什么,只有知道对方心理想什么,我们才能有针对性地去解决,是不是?
如何洞悉老人的情绪状态,我们依然采用NLP情绪管理框架。
我们一起来觉察老人的情绪状态
此刻老人的情绪状态-----负面情绪--愤怒和委屈
此刻老人的身体状态-----紧绷的状态--全身紧绷,要打人的状态
此刻老人的内心想法-----认为子女太年轻,太草率
此刻老人的内心期望----期望子女能够理解自己,听自己的话
此时我们知道老人的心理状态。
3:与对方建立亲和关系
我们已经能够洞悉老人内心情绪状态,这个时候我们需要与老人建立亲和力,我们采用NLP先跟后带沟通中先跟,我们此时和老人沟通的时候,可以跟随老人的情绪、信念、期望。
这个是从情绪、信念、期望,一步一步深入对方心理,与对方建立深深共鸣,对方才愿意与你进行沟通。
4:带领对方达成目标
与对方建立亲和力之后,对方才愿意听你讲话,你才可能进一步影响对方。如何影响对方达成自己想要的目标,非常简单
带领方向--->与老人多聊天,带领老人想开导
这样老人才更容易理解你,是不是。
制定沟通清单
前面我们已经把整个沟通的思路和方向都梳理清楚,但是我们不一定有执行力,我们可能会拖延,这个时候我们还需要一张沟通清单表,指导我们执行。
有了这一张清单表,
1:我们就知道那一部分非常清晰,那一部分不太清晰,很快就能锁定问题
2:我们就知道什么时候开始做,就不会拖延和忘记。
有了这一张表在处理事情时
A: 让自己做之前,有掌控感,
B: 让自己做之中,有节奏感
C: 让自己做完后,有成就感
复盘沟通管理框架
当我们执行这个沟通清单之后,不是丢在一边就不管了,我们还需要复盘这个沟通管理框架。
我们对着这张沟通清单表,我们可以很快在执行过程中,知道自己不足点在哪里,后面需要专门去提升这一块。
1:复盘已经完成的,找成就感。
2;对未完成的事情,进行安排下一步计划。