哈喽，大家好我是甘超波，是一名NLP爱好者，每天一篇原创文章或视频，分享我的实战经验和案例，希望给你些启发和帮助
不知道你在生活中是否留意到
1：春节回家，男方回家给父母压岁钱，女方觉得给多了从而指责男方，导致夫妻之间发生争吵。
2：夫妻双方为孩子上不上补习班，意见不统一，相互不理解而发生争吵。
3：男人不陪女人看电影，女人觉得男方不关心自己，从而指责男方，导致双方之间发生争吵
.....
这样的事情，在我们生活天天发生的，最终结果是什么？
夫妻相互抱怨，男方觉得女方不可理喻。
夫妻相互抱怨，女方觉得男方处处跟自己作对。
然后夫妻关系，有甜蜜转变成抱怨、指责型的关系，这个时候婚姻关系处理一定裂痕了，是不是？
你可能有一些疑问，为什么会这样子，到底是什么原因造成的
夫妻之间抱怨的根本原因
原因非常简单，夫妻双方的看法和想法，理念不一致造成，在NLP里面我们把这些看法、想法、理念称为信念价值观
举例
1：春节回家，男方回家给父母压岁钱，女方觉得给多了从而指责男方，导致夫妻之间发生争吵
在这次争吵中，到底是谁对谁错，
其实都是对的，为什么？
1：站在丈夫的角度：报答父母养育之恩，这个是对的
2：站在妻子的角度：为了整个家庭开支考虑，这个也是对的。
他们都是对的，只不过他们站在角度不同，看待事情的想法也不同，是不是？
2：他们之间会发生争吵的根本原因
表面上看好像双方为了一些鸡毛蒜皮的事情，发生摩擦。其中底层原理是2个人信念与价值的冲突。
分析
1：妻子角度
妻子内心想法：认为丈夫对他父母那么大方，对我们整个家庭就那么抠门，心理不平衡
妻子内心期望：期望丈夫能够听他的，不要给父母那么多钱
2：丈夫角度
丈夫内心想法：认为孝敬父母是理所应当的事情
丈夫内心期望：期望妻子能够理解他，不要说他。
当丈夫【给了父母很多钱的时候】，没有吻合妻子内心的期望，所以妻子非常生气，然后开始无意识指责丈夫。
当丈夫面对妻子无端指责，觉得妻子就是无理取闹，丈夫瞬间就生气，然后相互发生争，这就是他们争吵的原因。
3：如何解决了
非常简单，这是观念和价值观冲突，只需要双方深度沟通就可以解决，如果我们站丈夫角度解决轻松说服妻子一来看一下。
我们主要用NLP沟通管理框架
1：明确沟通目标
2：设计沟通流程
3：制作沟通清单
4：复盘沟通框架
一：明确沟通目标
站在丈夫的角度来讲
沟通的目标：与妻子深度沟通
沟通的好处：与妻子和谐相处
这个是丈夫的沟通方向，非常重要，在沟通前必须要清楚和明确。
设计沟通流程
1：清理自己负面情绪----->NLP情绪管理框架
先来看一下，我们面对妻子指责的时候，我们的行为模式
1：当我们面对妻子的指责时，我们往往瞬间就陷入到负面情绪中，
2：当我们处于负面焦虑的时候，我们的身体和行为往往是不受我们自己控制，
3：开始不受控制地与妻子进行争吵。:
这个过程我们就像一个机器人，我们必须要通过NLP情绪管理框架、快速清理我们负面情绪，让我们从负面焦虑情绪中走出来。
此时我们如何清理自己负面情绪，采用NLP情绪管理框架分为4步
1：觉察---此刻自己的情绪状态
2：觉察---此刻自己的身体状态
3：觉察---此刻自己的内心想法
4：觉察---此刻自己内心的期望
用一张模板表给大家看一下
用这一张模板表实战
此刻自己的情绪状态-----负面情绪--火冒三丈
此刻自己的身体状态-----紧绷的状态--全身紧绷，要打人的状态
此刻自己的内心想法-----认为妻子不可理喻，太小心眼
此刻自己的内心期望----期望妻子能够理解自己
当我们一步一步觉察，我们崩溃情绪会得到很大缓解，基本可以破解80%的负面情绪。
2：觉察对方【妻子】情绪状态----->NLP情绪管理框架
要想搞定对方，我们必须知道对方心理在想什么，只有知道对方心理想什么，我们才能有针对性地去解决，是不是？
如何洞悉妻子的情绪状态，我们依然采用NLP情绪管理框架，快速洞悉此时的情绪状态，内心想法，内心期望。
此刻妻子的情绪状态-----负面情绪--愤怒和委屈
此刻妻子的身体状态-----紧绷的状态--全身紧绷，要打人的状态
此刻妻子的内心想法-----认为丈夫太自私了，完全不考虑自己小家庭
此刻妻子的内心期望----期望丈夫能够理解自己，听自己的
此时我们知道妻子的心理状态。
3：与对方建立亲和力----->NLP先跟后带沟通法【先跟】
我们已经能够洞悉妻子内心情绪状态，这个时候我们需要与妻子建立亲和力，我们采用NLP先跟后带沟通中先跟，我们此时和妻子沟通的时候，可以跟随妻子的情绪、信念、期望。
1：跟情绪
宝贝，我们知道你此时心情不太好，有一点愤怒和委屈。---这个是情绪
是因为我们给父母的钱造成的，是不是。
这个是跟情绪，你这样一说对方觉得你很懂他，说到他心里，对方才愿意听你继续讲话，是不是。
2：跟情绪、信念
宝贝，我们知道你此时心情不太好，有一点愤怒和委屈。---这个是情绪
是因为我们给父母的钱造成的，是不是。
你可能觉得我太自私了，完全不顾及这个家庭收入，是不是---这个是信念
这个是跟情绪和信念，威力更大，你这样一说对方你们就心软，知道你很懂对方。
3：跟情绪、信念、期望
宝贝，我们知道你此时心情不太好，有一点愤怒和委屈。---这个是情绪
是因为我们给父母的钱造成的，是不是。
你可能觉得我太自私了，完全不顾及这个家庭收入，是不是---这个是信念
我知道你内心期望我能够少给一点钱，是不是
这个是从情绪、信念、期望，一步一步深入对方心理，与对方建立深深共鸣，对方才愿意与你进行沟通。
4：带领对方达成自己目标----->NLP先跟后带沟通法【后带】
与对方建立亲和力之后，对方才愿意听你讲话，你才可能进一步影响对方。
如何影响对方达成自己想要的目标，非常简单
1：带领方向--->可以先从父母恩情方面引导，让对方觉得你是一个感恩的人
2：带领方向--->再从以后一定努力工作挣钱的方向引导，让对方觉得你是一个爱护家庭的人
这样妻子才更容易理解你，是不是。
制定沟通清单
前面我们已经把整个沟通的思路和方向都梳理清楚，但是我们不一定有执行力，我们可能会拖延，这个时候我们还需要一张沟通清单表，指导我们执行。
有了这一张清单表，
1：我们就知道那一部分非常清晰，那一部分不太清晰，很快就能锁定问题
2：我们就知道什么时候开始做，就不会拖延和忘记。
有了这一张表在处理事情时
A: 让自己做之前，有掌控感，
B: 让自己做之中，有节奏感
C: 让自己做完后，有成就感
复盘沟通管理框架
当我们执行这个沟通清单之后，不是丢在一边就不管了，我们还需要复盘这个沟通管理框架。
我们对着这张沟通清单表，我们可以很快在执行过程中，知道自己不足点哪里，后面需要专门去提升这一块。
1：复盘已经完成的，找成就感。
2；对未完成的事情，进行安排下一步计划。
人与人的区别，不是情商，也不是智商，而是我们反省和复盘能力，如果每天抽出10分钟时间对自己的计划进行简单回顾，每天都会进步一点点，叠加一年，就会有巨大的变化。
如果不懂得反省和总结，你就会不知道自己每天是在进步，还是在混时间
