2024年3月17日第五章的第22节，家庭心理建设的三个方面。第一是营造爱与民主的家庭氛围，潜移默化环境熏。首先是父母相互的关心关爱，用行为来教育孩子，夫妻和睦恩爱，不光关心在心里还要用行动语言做出来说出来，第二，亲子有效沟通，共同游戏，共同成长，家庭要专注目光的接触，多说话多说感受性的语言，要做好倾听。肢体的接触。第三是学习一些专业的心理学方法。1有正念时刻是指身体和精神由于紧张状态，松弛状态的过程放松可以通过呼吸放松，静坐放松，自律放松等方法，2.健康强化有四种类型，(1正强化，即给予一个积极的刺激，为了建立一个好的行为模式，而用奖励的方式使这种行为重复出现直至保持下去，2负强化剂，去掉一个消极的刺激，如较大的孩子仍把手指放在嘴里吸润，则这种行为一出现就受指责，这种不良行为停止了，立刻停止对他的批评，3正处罚，正惩罚，即当不适当的行为出现，立即给予处罚的一种方式，这种惩罚是令人感到不愉快的4负惩罚，当不适当的行为出现时不给予原有的奖励）3、家庭特权卡，代表就是代币的奖励法，孩子做作业拖拉，动作慢，常拖拉到很晚才写完作业，父母就可以用利用特权卡代币作为强化刺激，刺激孩子加快动作，提高效率。家庭心理建设是一门科学的，也是一门技术，更是一门艺术.作为一门科学，我们父母要遵从科学的原理，作为一门技术，我们父母就要成熟，要熟能生巧，作为一门艺术，我们父母要遵守尊重孩子的个性，尊重创造力。今天的学习感受就是做到惩罚有志，其实每个孩子都是守规矩的，不守规矩的就是家长让我深刻的上了一课，今天樊院长给我认知大大提升了，在人多的地方让孩子玩手机，回到家里还按规则来，以为给孩子面子了，然而孩子就得寸进尺，一直拿着手机，回来再回来反思的路上就跟孩子探讨这个事情，他说每天30分钟，周五，周六，周日，我说是十分钟，爸爸说20分钟，后来我们听爸爸的每天20分钟，提前跟孩子立规矩，不管什么时候都是20分钟，孩子也非常遵守规则，孩子说你不能说我写完作业再玩什么时候，这20分钟一天的啥时候都可以，我也同意了，今天晚上还跟儿子一起铲了猫砂，换了猫砂，一起做事。在6点之前完成作业，就带他去玩碰碰车，回来就洗洗洗刷刷的，很自觉的上床睡觉，这时我们各做各的事情，没有对抗，没有冲突，虽然慢，但是都做了，没有抱怨，我看到了孩子能有一个向好的心，又愿意做一个积极向上的孩子。我感觉，今天的收获也是蛮大的，我也有信心来教育我的孩子，继续努力吧，继续泡课，继续的跟随樊老师，董老师，和大家一起共同进步。
2024-03-17
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