打败假期拖延——72小时法则

拖延症是什么?72小时法则又是什么?

不急,待我慢慢说。

我认为,拖延症和“积极废人”有着“异曲同工”的意思。“积极废人”:指那些很爱给自己立Flag ,但是永远做不到的人,这类人心态上积极向上,行动上却宛如废物,他们往往会在间歇性享乐后恐慌,时常为自己的懶惰自责。

72小时法则,是在《小狗钱钱》中提出:当你决定做一件事情的时候,必须在72小时内完成,否则你很可能永远不会再做了。


转眼又到寒假期间,你有没有过这样的计划?

在家其中品一本书或计划背英语单词或者其他……

相信很多小可爱都有过或正在有这样的想法,但大多数的真实情况却是这样的:

早上迷迷瞪瞪地看了一眼手机,7点,还早,再睡一会儿。于是一上午沉睡在“被窝”的温柔乡里不能自拔。

好不容易从床上挣扎下来,就到了一天两餐的午饭。

吃饱喝足后太累了,吃个饭都那么累,必须犒劳一下我自己。

于是刷剧、打游戏开始登上“假期舞台”,于是,便天昏地暗,浑浑噩噩一下午,很快到了一天两餐中的晚饭。

躺在床上,“今天第一天假期,就当给自己放假了,反正假期长,不差这一天,明天开始学习,现在先打个游戏……”

于是,假期的前三天很快过去,你已经醉生梦死在自己的“一拖再拖”中。

图片发自简书App

你为什么会拖延呢?

其实大多数人拖延症的真实原因,无非就是自己的懒惰,自己的各种借口让你一次次说服自己一拖再拖,或者表面假装很努力的样子,实则心里在拖延,心里在分心。这种表面的认真,看似在学习,其实在浪费时间,在一点点消磨你的心智,让你一点点地说服自己,去放弃。

于是,“语言的巨人,行动的矮子”,让你慢慢对你决定要做的事情失去兴趣,然后置之不理。


万事开头难,但万事只要跨过那一步,便已经成功了一半。不要让自己沉溺在自己的幻想和想象里面。不要假装很努力,结果不会陪你演戏。

72小时法则:当你决定做一件事情的时候,必须在72小时内完成,否则你很可能永远不会再做了。

良好开端是成功的一半,把握好假期的开端“72小时”。

当你认真开始去做某件事的时候,你会享受这种感觉。这种开始的感觉会让你一发不可收拾,于是良好的开端会有让你坚持下去的信心和决心。当你有了开端,你所说的“时机”和“条件”的困难都会化成你前进的动力。


理财世界里,有一句话,“种一棵树最好的时机,一个是十年前,一个就是现在。”

所以当你决定要去做一件事的时候,就在72小时内就立刻行动吧!

就从放下手机开始吧~

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