夜里三点多醒来，实在不想动。这几天对用拐杖走路有点抗拒，一是因为有几次没走稳，二来胳肢窝处架着有点不舒服，还是不习惯吧。
四点多，起床上一趟卫生间。继续回来躺着。眼睛困，脑袋也困，闭上眼睛却迟迟未能入睡，这种感觉着实不舒服。
五点多，写下这一刻的感受，记录自己的心路历程。
理性认识：睡不着的时候不应该看手机，闭上眼睛不想其他的，让自己尽量平静，不做其他干扰休息的事儿。
实际情况：思绪不受控制，想七想八，还不如找点事儿做，看电子书，写点东西，容易平静。看电视剧电影容易更兴奋，听课会打扰到别人，不合适。起床做其他的更不合适。
白天可以少睡会儿，看看书，听听课，种种树，写点东西。
