今天控制饮食控制的很棒

今天的晚餐

假期最后一天，本以为可能还需要和家里人吃饭什么的，打算吃就吃吧，毕竟姨妈在！

谁知道中餐和晚餐，居然都是我一个人！

那么几天好控制下，吃的清淡点！给前两天吃多了的肠胃好好的刮刮油！

我觉得吃的其实还可以啊，蛋白质，碳水，纤维素都有吧！

量其实也行！中午和晚上吃的差不多！

平时也没有吃零食！所以今天饮食很好的！

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