记录：
2019年7月19日
晚上失眠了
12点眼睛很痛，想睡觉，爬下床关了灯，准备睡觉。刚一闭眼，大脑异常清醒，我就知道完了，今天要失眠了。
恶心，反胃一直想吐，胸闷，心悸，想抓狂。
情绪开始崩溃。
吃了药发现不容易哭了，但心情开始烦躁。
爬下床拿出了医院里配的安眠药，安眠药这种东西，能不碰就不碰。你说，是不是严重生病的人都会产生药物依赖呢，心灵上的。
人生中第一次吃了半颗安眠药，不知何时能发挥作用。
白天在家躺到下午将近4点才起床，四肢沉重，一点力气都没有，只想躺在床上。我是越来越社恐了，不想见任何人。无奈先前和客户约了去他家里给他女儿做饭，这职业真是什么都得干，竟然还有做保姆的一天。
挣扎着起床，出门，大热天等了半个小时，买菜，做饭，做了快3小时，我动作实在太慢了。但做菜的时候是一心一意的，能够转移注意力，毫无不适感，就是尝味道的时候很难受。以前吃饭是享受，现在吃饭就是受苦。
吃了一块牛排，一块可乐鸡翅，几口意面，喝了大半杯可乐，吃东西好难受，原来真的有面对美食一口都不想吃的感觉。
回到家快10点了，满嘴苦涩感。
终于可以不用笑了，好累。
