感赏170
心是人的统领，做事心先静了，脑就会理性思维，行为是思想的体现。把心养好，就一切就都好了。
感赏早上打坐养身养心。
昨天中午因为一起吃饭的同学生病，我中午去给女儿做饭，看时间来不及了，找同事好友一起开车去接上女儿，女儿说想吃好吃的，我们一起去吃披萨，吃饭的时候，女儿特别有礼貌，披萨上来，先给好友分一块到盘里，然后才自己吃，桌上，好友跟女儿聊天并给她几点建议，看着女儿都听进去了，回来好友跟我说小姑娘真不错，感赏女儿越来越懂事了，实际上女儿心里有数，只是我的想法有问题，先改变自己，我好了，一切就都好了，就像锦明老师所说，上游好了，下游自然就好了。
昨晚下班回家去超市给女儿买面包片，上周女儿买了两个牛油果，说是要做牛油果三明治，昨晚下班直接去超市买了面包、火腿和奶酪，准备给女儿试做三明治，结果牛油果打开硬硬的，弄不成泥，闺女只是吃到了两片面包片，但我俩一起好开心。感赏自己现在能够尊重女儿感受，把孩子的要求作为重要的事情来完成，给到孩子妈妈的关爱。
感赏女儿昨晚跟我分享她同学发生的事情，我试着去倾听，也在过程中引导女儿说出自己对事情的看法和感受，虽然感觉自己做的还不是那么熟练，但对自己来说也是练习和尝试，接纳自己做的不够完美，相信经过一次次练习，自己做的也会越来越好，接纳自己，爱自己。
昨天跟新任领导沟通了现阶段的工作情况，新的领导有新的要求和风格，当我开始抗拒的时候，感赏自己及时察觉，打断，并告诉自己，去考虑解决问题的方法，不要抗拒，让自己积极的去寻求解决问题的办法和途径，不再陷入到抗拒中无畏的消耗能量，感赏自己的进步。
女儿晚上回家一直拿着手机，说有事处理，我问她什么情况，她说同学有点事，并愿意跟我分享同学发生的事情，悄悄的，我和女儿之间越来越亲近了，她愿意把她的事分享给我，虽然我还不能做到很好的引导她，但是我们都已经迈出了第一步，相信今后会越来越好的。
投射自己每一天都活的快乐精彩。
投射自己把工作高效有序的完成好。
投射自己想要的职位无为自成。
投射自己好好建设上游，先从自己做起，给孩子创造良好的氛围和磁场。
投射女儿把心打开，和我越来越亲近。
投射女儿能明白自己现阶段最重要的事，好好学习。
投射女儿从心里清楚自己想要的是什么，并为之付出努力。
投射女儿开始从当下努力，上课认真听讲，课下认真完成作业。
投射女儿有贵人帮助，小宇宙爆发，发愤图强。
投射爱人工作顺利，心想事成。
投射我们一家三口其乐融融，开心快乐每一天。
投射宇宙粑粑照单发货
