2018-12-20晨间日记

今天是什么日子

起床：5:30

就寝：

天气：阴天

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：减少手机刷新闻时间

习惯养成：吃饭不看手机，如厕不看手机


周目标·完成进度

欧卡玩法和教练如计划进行和完成


学习·信息·阅读

催眠课程线上还没有开始


健康·饮食·锻炼

认真对待身边，吃少吃好，还没有开始锻炼


人际·家人·朋友

朋友关系融洽


工作·思考

工作还有些散乱，需要重新规划


最美好的三件事

1.朋友的关爱和支持

2.修行有领路人

3.总是绝处逢生


思考·创意·未来

放下欲望，回归自我，做让心安宁的事情

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