时间总是过后，才显的飞快。
转眼已和《通往财富自由之路》共同走过一年，专栏第一季也落下帷幕。
这一年在学习的路上走走停停，好在一直没有放弃，总算是跟在大部队的后面。
也因此见证到许多战友，每日践行，点滴的积累，最终迎来爆发式的成长，
看到身边的人蜕变，是一种莫大的鼓舞。
虽然这一年自己的成绩没有及格，但还是有一些细微的变化在发生。
向他人学，和自己比，翻一翻这一年的改变，算是给自己打打气。
情绪的控制：
之前，内心就像住着一个小魔鬼（情绪不受控），只要事情没有按照预期的方式发生，就会生气和抱怨，像一个炸药桶，一点就着，有时还会自燃。
仗着家人和朋友的包容，没少欺负他们。
习得元认知后，坚持每日坐享，带来的改变是明显的。
当有不好的情绪跑出来时，可以觉察到，能够驱散的马上驱散。
如果是顽固的不良情绪，就会先回避，开启自问自答的模式。
*此时正是修炼时 ，我要证明可以控制情绪。
*还有更重要的事情呢，何苦消耗宝贵的精力。
*我的目的是什么，带着情绪肯定解决不了事情。
和自己对完话后，可以把自己从情绪当中抽离出来，冷静的看待问题，这种感觉特别棒。
有些在事后才觉知到不良情绪 ，也会马上用行动弥补，减少负面影响。
运用元认知控制情绪，就像“理性”学会一些道理，耐心的讲给“情绪”听，慢慢的把“情绪”变成一个讲道理的人。
业余时间的使用：
之前的闲暇时间就是，和朋友吹牛，打麻将，喝酒，逛街......
因为和朋友在一起很放松，赌博很刺激，还有就是,实在不知道去做什么，有大把的时间需要被打发。
有些概念，当你知道它的那一刻，它就自行在脑中生根发芽，比如“时间”和"注意力”。
在生活的选择中，它们会时不时的跳出来指引你。
现在自己就没办法坐到麻将桌上玩了，因为太杀时间，想想以前常常因为一时的输赢，消耗大把注意力，就有一种负罪感，简直是在浪费生命。
和朋友在一起相处，也会把注意力放到各自的成长上，而不是像以前，只会闲聊瞎扯，刻意回避问题的存在。
出门散步，购物，会定好时间回家，不会像以前，在外瞎逛。
以前心里是空荡荡的，不知道多出来的时间要干嘛，现在每天时间都不够用，运动，看书，写作，完成各项学习任务。
这一年通过一些践行，看清了自己的真实水平，认识到问题都出在自己身上，唯一的办法就是开始积累，7年就是一辈子，已经走过了第一个年头，希望遇见更好的自己。
