常说人生有三大事：自己的事、别人的事、老天的事。道歉是自己的事，道歉需要勇气、格局，更需要会道歉。真诚的、发自内心的道歉不是示弱，从道歉的那一刻起，已经迈出了自我提升的步伐，这也是接纳自我的开始。
书中讲到道歉的五种语言：1、大胆表达，诚恳地说“对不起”；2、承认错误，“我错了”；3、弥补过失；4、真诚的悔改；5、请求原谅。学会规范自己的言行，说好话，行好事，言行一致，久而久之就会养成会道歉的美德。
会想，更要会讲。表达歉意，一开口就要从“让世界更美好”开始。正确地道歉，诚恳地说“对不起，我错了”，尽量不说“不好意思、sorry”，因为它们的语言能量仅有80%的语言力度。
诚恳的道歉，既体现在言语上，更体现在行动上。身体、语言、肢体保持一致的道歉，践行王阳明的知行合一，发自内心地想“我要做什么？”、“还需要我做什么？”和有服务的行动，比如默默地帮助对方，以实际行动表达歉意； 矛盾不一定是坏事，如果能够转危为机，也会为自己的形象加分，提升彼此的信任度。勇敢的承认错误，知错就改，不说“但是”；真诚的悔改，发自内心，“没有然后”；让对方看到、接收到发自内心的真诚。
弥补过失。要想在道歉后弥补过错，也可以选择赠送礼物。《易经》的“礼卦”提到：礼多人不怪，出手不打笑脸人。礼物不一定需要多么贵重的，选择对方合适、喜欢的为最佳。这样既表达了自己的歉意，又增添了生活的仪式感。
若是给自己道歉，可以给自己写一封信；学会示弱，结合爱的5种语言，面对着镜子中的自己，放声读出来，自我疗愈，自我鼓励，在内心原谅自己，接纳包容不完美的自己，逐渐养成“一开口就让世界更美好”的思维，智慧践行，努力让生活更美好。
一叶一菩提
