跑步，很简单，但也不简单。
说它简单，人人都会。就是一个，把左脚放到右脚前面，把右腿放到左脚前面，再把左脚放到右脚前面，再把右脚放到左脚前面，以至重复的过程。
说它不简单，就是跑着容易，坚持着难。简单的跑步要经过"大我"与"小我"的反复较量、谈判、挣扎，当"大我"占据主导时，跑步才变得简单，只是穿上跑鞋，找条马路，仅此而已。
当"小我"占据主导时:理由、借口一大堆:"今天下雨，不要跑了";"今天天热，不要跑了";"今天天冷，不要跑了";"今天太忙，不要跑了";"昨天睡的晚，不要跑了"………
坚持跑步的理由就那么一星半点，放弃的理由，可以装满一卡车。
"小我"是人之本性，它是贪娈的、懒惰的。
"大我"即人的潜意识，它是积极的、向上的。
"小我"时不时的，会给"大我"出难题，它是理由、借口专家。人的惰性越大，战胜"小我"的"大我"意志力要求就越强。
今早，本来4点就起床了，计划跑步10公里。
只因外面下了中雨，这时的"小我"就蠢蠢欲动了，和"大我"较量了半个多小时………。。。
最后，还是听了"大我"的指令
跑!必须的!去地下车库跑!10公里没商量!
生活中，也是这样，每个人时刻都在"大我"、"小我"的较量之中。
在这个物欲横行的年代，人人都需要与自已的"小我"一>懒欲、贪欲、食欲、钱欲、权欲、名欲等作抗争。
在其较量中，我们要让"大我"，主宰"小我"，理性地做出各种判断及选择，付诸实践及行动，知行合一，方得始终。
"活出全新的自已"、"遇见未知的自已"、"遇见心想事成的自已"。。。
