昨晚上终于成功迈出了第一步，打拳100下，站桩5分钟，值得给自己鼓励。
其实一开始我的目标是每天打1000拳，站桩30分钟，考虑到目标太大总是预期焦虑，所以先从每天100拳开始，这个目标还是可以完成的。
这一段时间以来浪费了太多的时间，已然没有了年初的激情和状态。虽然当时制定了本年度目标，但是不过是三分钟热度而已，这种情况真的是很危险。
今年的目标是打通小周天，增肥20斤，成为阳光帅气的真男人。一开始总是困难的，习惯慢慢养成后就不觉得痛苦了，而很多人都倒在了黎明前的黑暗之中。因为看不到希望，所以就逐渐没有了前行的动力和勇气，所以现在比拼的就是看谁能坚持到底。
另外一个就是不要总是看不惯别人，别人的事情真的和自己无关，而且每个人的思想状态经历阅历家庭背景教育水平都不一样，可能在我们看来很看不惯很不爽的事情站在对方的角度是正常的，别人还觉得我们是傻逼呢。五蕴皆空，心无挂碍，没有任何道德的评判，那么这个世间任何东西都伤害不到自己。
今晚目标
1. 打拳200下，站桩20分钟
2. 读心经21遍，抄僧伽吒经1页
3. 听SEO讲座 30分钟
